Egyre több helyen működik a sokkal rugalmasabb home office, azaz az otthonról történő munkavégzés. A technológia adott, kommunikálni bárhonnan lehet, így érdemes megfontolni, hogy néhány napot a saját fészkedből nyomj le. Azonban nem árt tudni, hogy nem minden embertípusnál működik jól az otthoni munka. Mutatjuk, mire kell figyelni.
Sokaknak üdítő alternatívát jelentene a lehetőség, hogy otthonról dolgozhassanak, de csak akkor, ha sikeresen elválasztják a munkát a magánélettől. Répáczki Rita munkapszichológus segítségével a Profession.hu összeszedte, hogyan maradhat gördülékeny a munkatársakkal való kapcsolattartás és hatékony a feladatmegoldás az otthonról történő munkavégzés, vagy távmunka esetén:
1. Gyakoroljunk önkontrollt és osszuk be az időnket!
Alapvetően a következetes, erős belső kontrollal rendelkező embereknek javasolt a távmunka, olyanoknak, akiket nem zavar a sok egyedül töltött óra. Fontos, hogy elkülönítsünk idősávokat kizárólag a munkavégzés céljára, ilyenkor legfeljebb csak jegyzeteket készítsünk az egyéb tennivalókról. A kikapcsolódást jelentő tevékenységeket, pl. a bevásárlást, teregetést vagy a közösségi oldalak figyelését akkorra időzítsük, amikor amúgy is megszakítanánk a munkát pihenés céljából.
2. Vessük be a technológiát!
Az interneten számos alkalmazást találunk, ami segíthet a hatékony munkavégzésben, akár úgy is, hogy bizonyos oldalakra korlátozza a hozzáférésünket egy adott időtartamon belül. Szerencsére már az e-mailen túl is számos lehetőség áll rendelkezésünkre a kollégákkal való kapcsolattartáshoz (felhőalapú felületek, instant messaging, stb.). Ideális esetben egyezzünk meg a munkaadónkkal, hogy milyen felületeket használunk, így a munkánk ellenőrizhetősége is sokkal egyszerűbbé és akkurátusabbá válhat.
3. Tervezzünk előre!
Nagymértékben függ a konkrét tevékenységi körtől, hogy hány nap otthoni munka tekinthető ideálisnak. „Általánosságban kijelenthető, hogy legalább heti 1-2 napot érdemes az irodában tölteni, ezeket a napokat pedig feltétlenül tervezzük meg előre és egyeztessük a kollégáinkkal. Ez azért is fontos, hogy nyugodtan és hatékonyabban tudjunk önállóan is tovább haladni, és a vezető számára is láthatóvá váljon a munkavégzés folyamatossága.” – hangsúlyozta Répáczki Rita.
4. Alakítsuk ki az ideális otthoni dolgozó-sarkot!
Mindenképp különítsünk el lakásunkban egy kifejezetten munkavégzésre szánt sarkot vagy helyiséget! Gondoljuk végig, hogy milyen tevékenységet folytatunk majd az adott térben, illetve kell-e kollégák vagy ügyfelek érkezésére számítanunk. Ahhoz, hogy zavartalanul dolgozhassunk, elengedhetetlen bizonyos eszközök beszerzése, sőt, egyes munkahelyek szigorú munkavédelmi elvárásokhoz kötik az otthoni munkát. Lényeges a jó megvilágítás, a napfény. Amennyiben van rá lehetőségünk, nem árt, ha a fal színét is végiggondoljuk. Fontos, hogy a dolgozósarokban kevés figyelmet elterelő inger legyen, és lehetőleg csak a munkához kapcsolódó eszközök vegyenek minket körbe.
5. Mindig hangolódjunk rá a munkára!
A munka és magánélet elkülönítése nem csak fizikai értelemben vett határokról szól, hanem arról is, hogy az ember a pihenőidőtől eltérő, munkaképes állapotba hozza magát. Ugyan sok szempontból kényelmesebb otthonról dolgozni, kevesen tudnak pizsamában ülve igazán jól koncentrálni adott napi feladataikra anélkül, hogy ez később a szabadidő kárára ne váljon. Éppen ezért adjuk meg a módját és mind mentálisan, mind fizikailag készüljünk fel a munkavégzésre, csakúgy mintha a munkahelyünkre mennénk be!
+1 tipp a Privátbankártól:
Mindig öltözz fel! Az otthoni hancinaci és szöszmöszpulcsi az otthoni munkavégzés legnagyobb ellensége!
Címlapon
Albérletet keresel? Ez most nagyon fog fájni
Indul a roham az albérletekért, ugyanis a héten ismertetik a felsőoktatási ponthatárokat, amely lényegében az albérletszezon kezdetét is jelenti. Hogyan alakultak az árak az utóbbi időben? Mennyiért lehet kivenni most egy lakást Budapesten és a legnagyobb egyetemvárosokban? Van remény, hogy olcsóbbak is legyenek az ingatlanok? Albérletpiaci körkép.
- Schulz leggyengébb pontján támadta meg Merkelt – nekünk meg nem adna több pénzt
- Eljött az idő? Nemsokára tömegesen elindulhatnak haza a külföldi magyarok
- Hogy lett Mészáros Lőrinc papírja a világ legjobb részvénye?
- Ebből balhé lesz: tömegesen vonnak ki autókat a forgalomból?
- Két magyar bank mindenkit beelőzött - beköszöntött a jövő
- Nagy dobásra készül a Ryanair: ehhez hasonlót fapados még nem csinált
- Megvan, hogy erősítené a kormány a honvédséget
- Hamarosan elözönlik a magyar munkaerőpiacot a nyugdíjasok
- Egymás torkának ugrottak a gáz miatt – mit lép Izrael?
További cikkek
-
Rengeteg ember hiányzik – itt biztos talál a gyereked munkát
Több mint 2 millió szakembert tudna felszívni a légiközlekedés. Tovább
-
Eljött az idő? Nemsokára tömegesen elindulhatnak haza a külföldi magyarok
Van olyan közép-európai ország, ahol már megállt a kivándorlás. Tovább
-
Kiderült, hol dirigálnak a legkevesebbet a nők
Továbbra is rendkívül alacsony a női felsővezetők aránya a hazai vállalkozásoknál és bizonyos ágazatokban. Tovább
-
Újra egytemeknél vizsgálódtak: találtak egy renitenst
Több hiányosságot is találtak az egyik vidéki egyetemnél. Tovább
-
Jól fizető munkát keresel? Itt megtalálhatod!
Egyre nagyobb gondban van a vasúttársaság, sok munkavállaló hiányzik. Tovább
-
A Nap Száma: ők tényleg nagyot kaszáltak Trump győzelmén
Százmilliókról van szó. Tovább
-
Hatalmas kitüntetést kapott Orbán Viktor
A miniszterelnök szerint nem is ő kapta, hanem a nép. Tovább
-
Korrupcióval vádolnak egy volt rendőrkapitányt
Akár 10 évre is elítélhetik. Tovább
-
A nyugdíjasok mentik meg a magyar gazdaságot?
Több mint kétmillió magyar nyugdíjas van, közülük sokan szeretnének dolgozni. Tovább
-
Tudod, mennyit keres Magyarországon egy fizikai munkás?
Miközben a fizikai munkások bére bőven kétszámjegyű tempóban emelkedett egy év alatt, a vezetőké legfeljebb az inflációt követi. Tovább
-
Ez tényleg szép szám: 240 ezres minimálbér
A meglepő szám egyelőre egy ágazati minimálbér lenne a turizmusban és vendéglátásban. Tovább
-
Betelt a pohár: ezek a fiatalok inkább itthagynák Magyarországot
Az állásban lévő 19-29 évesek 35 százaléka tervez külföldi munkavállalást, utoljára két éve volt ilyen magas a külföldre vágyók aránya. Tovább
-
Segíteni akart a BKK-nak, elvitték a rendőrök
-
Óriási siker: magyar diákok jártak a Fehér Házban
Még Trump lánya is gratulált. Tovább
-
Elbaltázott költözés: távoznia kell a kórházigazgatónak
A Magyar Idők értesülése szerint távozik hivatalából Soós Ágnes, az Országos Sportegészségügyi Intézet (OSEI), vagyis a Sportkórház főigazgatója. Tovább
-
Százával hagyják el az országot az egészségügyi dolgozók
Tavaly is több száz egészségügyi dolgozó döntött úgy, hogy elhagyja az országot - hiába javul a tendencia, az orvoshiány mellett egyre nagyobb gond a nővérhiány is. Tovább
-
Ennek is lehet örülni: maradt még orvos az országban
Tavaly feleannyi orvos akart távozni, mint 2011-ben - az államtitkár ezt nem azzal magyarázza, hogy lassan már mindenki külföldre ment, aki tehette. Tovább
-
Beígérték: idén nem lesz csúszás a tankönyvekkel
A könyvtárellátó zökkenőmentességet ígér, bízunk benne, hogy így lesz. Tovább
-
Magyar diadal született a robotikában
Hazai csapat nyerte a washingtoni robotépítő versenyt. Tovább
-
Megvan az EBESZ új főtitkára
Thomas Greminger lett az Európai Biztonsági és Együttműködési Szervezet (EBESZ) új főtitkára. Tovább
Utánajártunk
Hírlevél
Feliratkozáshoz kérjük adja meg e-mail címét:
-
BUX 35286.14 -0.22% DAX 9823.5 -2.77% EUR/HUF 311.61 0% EUR/USD 1.0834 0% Arany 1118.15 0% 
Heti várható események, adatok
- július 17
Ipari termelés, GDP és kiskereskedelmi forgalom
Netflix (2017 Q2)július 18
ÁKK: 3 hónapos diszkont kincstárjegy aukció, 15 mrdFt
MNB: Monetáris Tanács kamatdöntő ülése
Fogyasztói árindex
ZEW indexjúlius 19 Wizz Air (2018 Q1)
Morgan Stanley (2017 Q2)július 20 KSH: Keresetek (január–május)
NGM: Részletes tájékoztató az államháztartás központi alrendszerének június végi helyzetéről
Import és export
EKB kamatdöntése
Tartós és friss munkanélküli-segély kérelmek
Fogyasztói bizalom
július 21 General Electric (2017 Q2)
-
Az önmegsemmisítő olajrali ellenére 37 százalék hozam egy év alatt – Hosszú Ferenc
-
Mindig feltűnnek különlegesen tehetséges alapkezelők – Boér Levente
-
Már ne a kötvények körében keressük a jó hozamokat – Kovács Mátyás
-
Megújuló energia: több százmilliárdos boom jöhet Magyarországon - Kovács Domonkos
-
Ne csak a hozamokat figyeljék, a kockázatokat is! - Schuszter Péter
-
Ázsiáig viszik a magyar kacsát, a céget talán a tőzsdéig – Szabó, Mihaletzky
-
Nem csak a bankok érdeke: rajtunk is múlik a felelős hitelezés - Szirmák Botond
