Egyre több helyen működik a sokkal rugalmasabb home office, azaz az otthonról történő munkavégzés. A technológia adott, kommunikálni bárhonnan lehet, így érdemes megfontolni, hogy néhány napot a saját fészkedből nyomj le. Azonban nem árt tudni, hogy nem minden embertípusnál működik jól az otthoni munka. Mutatjuk, mire kell figyelni.
Sokaknak üdítő alternatívát jelentene a lehetőség, hogy otthonról dolgozhassanak, de csak akkor, ha sikeresen elválasztják a munkát a magánélettől. Répáczki Rita munkapszichológus segítségével a Profession.hu összeszedte, hogyan maradhat gördülékeny a munkatársakkal való kapcsolattartás és hatékony a feladatmegoldás az otthonról történő munkavégzés, vagy távmunka esetén:
1. Gyakoroljunk önkontrollt és osszuk be az időnket!
Alapvetően a következetes, erős belső kontrollal rendelkező embereknek javasolt a távmunka, olyanoknak, akiket nem zavar a sok egyedül töltött óra. Fontos, hogy elkülönítsünk idősávokat kizárólag a munkavégzés céljára, ilyenkor legfeljebb csak jegyzeteket készítsünk az egyéb tennivalókról. A kikapcsolódást jelentő tevékenységeket, pl. a bevásárlást, teregetést vagy a közösségi oldalak figyelését akkorra időzítsük, amikor amúgy is megszakítanánk a munkát pihenés céljából.
2. Vessük be a technológiát!
Az interneten számos alkalmazást találunk, ami segíthet a hatékony munkavégzésben, akár úgy is, hogy bizonyos oldalakra korlátozza a hozzáférésünket egy adott időtartamon belül. Szerencsére már az e-mailen túl is számos lehetőség áll rendelkezésünkre a kollégákkal való kapcsolattartáshoz (felhőalapú felületek, instant messaging, stb.). Ideális esetben egyezzünk meg a munkaadónkkal, hogy milyen felületeket használunk, így a munkánk ellenőrizhetősége is sokkal egyszerűbbé és akkurátusabbá válhat.
3. Tervezzünk előre!
Nagymértékben függ a konkrét tevékenységi körtől, hogy hány nap otthoni munka tekinthető ideálisnak. „Általánosságban kijelenthető, hogy legalább heti 1-2 napot érdemes az irodában tölteni, ezeket a napokat pedig feltétlenül tervezzük meg előre és egyeztessük a kollégáinkkal. Ez azért is fontos, hogy nyugodtan és hatékonyabban tudjunk önállóan is tovább haladni, és a vezető számára is láthatóvá váljon a munkavégzés folyamatossága.” – hangsúlyozta Répáczki Rita.
4. Alakítsuk ki az ideális otthoni dolgozó-sarkot!
Mindenképp különítsünk el lakásunkban egy kifejezetten munkavégzésre szánt sarkot vagy helyiséget! Gondoljuk végig, hogy milyen tevékenységet folytatunk majd az adott térben, illetve kell-e kollégák vagy ügyfelek érkezésére számítanunk. Ahhoz, hogy zavartalanul dolgozhassunk, elengedhetetlen bizonyos eszközök beszerzése, sőt, egyes munkahelyek szigorú munkavédelmi elvárásokhoz kötik az otthoni munkát. Lényeges a jó megvilágítás, a napfény. Amennyiben van rá lehetőségünk, nem árt, ha a fal színét is végiggondoljuk. Fontos, hogy a dolgozósarokban kevés figyelmet elterelő inger legyen, és lehetőleg csak a munkához kapcsolódó eszközök vegyenek minket körbe.
5. Mindig hangolódjunk rá a munkára!
A munka és magánélet elkülönítése nem csak fizikai értelemben vett határokról szól, hanem arról is, hogy az ember a pihenőidőtől eltérő, munkaképes állapotba hozza magát. Ugyan sok szempontból kényelmesebb otthonról dolgozni, kevesen tudnak pizsamában ülve igazán jól koncentrálni adott napi feladataikra anélkül, hogy ez később a szabadidő kárára ne váljon. Éppen ezért adjuk meg a módját és mind mentálisan, mind fizikailag készüljünk fel a munkavégzésre, csakúgy mintha a munkahelyünkre mennénk be!
+1 tipp a Privátbankártól:
Mindig öltözz fel! Az otthoni hancinaci és szöszmöszpulcsi az otthoni munkavégzés legnagyobb ellensége!
Címlapon
Ilyen még sosem volt a Balatonon - Siófok valamit elrontott
Sosem látott figyelem irányult a Balatonra ezen a nyáron. Sikeres volt az év az üdülőrégió számára, ahol tovább nőtt a vendégforgalom, és bővült a fejlesztések, programok száma is. Egyre több magyar család engedheti meg magának, hogy a Balatonnál nyaraljon.
- Ilyen még sosem volt a Balatonon - Siófok valamit elrontott
- Trump olyat mondott Észak-Koreának, amilyet még nem hallott a világ
- Újabb csattanós pofon a briteknek: nesztek, Brexit
- Öldöklő verseny kezdődött: valami történik Debrecenben
- Beért az EU-tagság, itt a bérrobbanás?
- Lecsapott a NAV a Fiatra: 63 milliós a fogás
- Óriási tömeget bőszített fel a városvezetés
- Itt egy javaslat, ami sok diplomásnak kedvezhet
- Újabb balhé a Tesco háza táján
További cikkek
-
Beért az EU-tagság, itt a bérrobbanás?
A lengyel munkaerő-piacon megfigyelhető pozitív változásokról közölt bejegyzést az Alapblog, a tendencia azonban az egész régióra hathat. Tovább
-
Újabb balhé a Tesco háza táján
A Tesco dolgozók sztrájkjának sincs még végleges megoldása, de már újabb hírekkel borzolja a kedélyeket a hipermarket. Tovább
-
Itt egy javaslat, ami sok diplomásnak kedvezhet
Általános diplomás bérminimumot javasol a Magyar Köztisztviselők, Közalkalmazottak és Közszolgálati Dolgozók Szakszervezete (MKKSZ). Tovább
-
Ennyit fogunk keresni 5 év múlva
A KSH által publikált júliusi és egyben első hét havi adatok alapján látszik, hogy a közmunka nélkül számított bruttó átlagkereset stabilan 300 ezer forint fölött van, ami 10 százalék fölötti emelkedés. Megpróbáljuk felmérni, hogyan folytatódhat az emelkedés a következő években és meddig tarthat, hisz a fák nem nőhetnek az égig. Tovább
-
Egyre biztosabb: az emberiség legyőzte ezt a halálos kórt
Jövőre indul az új gyógyszer tesztje, jó eséllyel végleg búcsút inthetünk a HIV-vírusnak. Tovább
-
Ilyen se volt még a kecskeméti Mercedesnél
Egy képzési központot hoznak létre, a projektbe az állam is beszáll. Tovább
-
Tömegesen hagynák el a fiatalok az országot - mit utálnak a legjobban?
19-29 éves dolgozó fiatalok 36 százaléka tervezi a külföldi munkavállalást. Tovább
-
A szülőszobába is beteszi a lábát a kormány
Ettől lesz több gyerek? Kitaláltak valamit. Tovább
-
A Nap Száma: tudod, hány évet kell dolgoznod Magyarországon?
Rossz hírünk van: többet, mint 10 évvel ezelőtt. Tovább
-
Végre valaki az elvált apákra is figyel
A német családügyi miniszter kidolgozott egy koncepciót, amely szerint az elvált apák adózási könnyítést kapnának. Tovább
-
Döntött a kormány: eltörölték a Diákhitel kamatát
A Diákhitel1 összege is nő és további könnyítések is jönnek a jövő évtől. Tovább
-
Katasztrofális fizetések: így nem csoda, hogy mindenki külföldre menekül?
Kevés ember, kevés fizetés, nagyon rossz helyzetben van a kiskereskedelem. Tovább
-
Ez egyre zűrösebb: már Obama alatt lehallgatták Trumpékat
Trump volt kampánymenedzsere, Paul Manafort lehallgatását már az előző kormány elrendelte. Tovább
-
„Politikai prostituált”, az oroszok nagy ellenlábasa - ki Trump kedvenc nagykövete?
Nagy pillanatra készülődik Donald Trump, elnöki pályafutása során először fog az ENSZ-küldöttek előtt beszélni a héten, ugyanakkor bőven lehet, hogy a reflektorfény messze nem rajta lesz. Vele tart ugyanis az a Nikki Haley is, aki bár hivatalosan „csak” Amerika ENSZ-nagykövete, valójában egyre inkább az amerikai külügy főszereplőjévé válik. Tovább
-
Indul egy magyar találmány a nemzetközi versenyen
Asztmásokon segít a magyar diákok telefonos alkalmazása , amely most nemzetközi versenyen is indul. Tovább
-
Kezdődik a nagy meccs: asztalhoz ül a BKV és a szakszervezet
Korán kezdődnek a jövő évi bértárgyalások. Tovább
-
Tényleg képtelenség munka mellett gyereket nevelni?
Egy német cikk szerint kevés nő akar gyereknevelés mellett teljes állásban dolgozni, ők maguk vesznek vissza az emancipációból, mert túl stresszesnek tartják az életüket. Tovább
-
Macron, Schröder, Orbán – kitalálod, mi a közös bennük?
A szélsőségesebbek pedig nemzeti tragédiát vizionálnak Macron miatt. Pedig a francia reformokra szükség van. Ahogy a német és magyar reformokra is szükség volt. Tovább
-
Merkel döntött: neki egy is elég volt
Kihívta egy újabb televíziós vitára Schulz, de Merkel ezt nem fogadta el. Tovább
-
Ennyiből nem lehet megélni - menekülnek a fiatalok Magyarországról
Félelmetes tendencia látszik egy friss felmérésből, a magyarok 74 százaléka gond nélkül vállalna egy külföldi munkalehetőséget. Tovább
Utánajártunk
Hírlevél
Feliratkozáshoz kérjük adja meg e-mail címét:
-
BUX 38178.63 +0.18% DAX 9823.5 -2.77% EUR/HUF 311.61 0% EUR/USD 1.0834 0% Arany 1118.15 0% 
Heti várható események, adatok
- szeptember 18
Fogyasztói árindex (végleges) - augusztusszeptember 19
Monetáris Tanács kamatdöntő ülése;
ÁKK: 3 hónapos diszkont kincstárjegy aukció, 15 mrdFt ZEW index - szeptember
ZEW index - szeptember
Adobe - 2017 Q3
FedEx - 2018 Q1szeptember 20 KSH: Keresetek - január–július
MNB: Negyedéves fizetési mérleg és külfölddel szembeni állományok - első közlés 2017. II. negyedév + revízió 2014.I.n.év - 2017.I.n.év
ÁKK: 2022/A államkötvény csereaukció, 2019/C - 20 mrdFt; 2026/D államkötvény csereaukció, 2020/B - 20 mrdFt Fed kamatdöntő ülése
Kiskereskedelmi forgalom (év/év) - augusztus
Import (év/év) - augusztus
Export (év/év) - augusztusszeptember 21 Fogyasztói bizalom (előzetes) - szeptember
Friss és tartós munkanélküli-segély kérelmek
Philadelphiai Fed index - szeptember
szeptember 22 KSH: Kiskereskedelem - július
Feldolgozóipari BMI (előzetes) - szeptember
Szolgáltatóipari BMI (előzetes) - szeptember
Feldolgozóipari BMI (előzetes) - szeptember
Szolgáltatóipari BMI (előzetes) - szeptember
-
Az önmegsemmisítő olajrali ellenére 37 százalék hozam egy év alatt – Hosszú Ferenc
-
Mindig feltűnnek különlegesen tehetséges alapkezelők – Boér Levente
-
Már ne a kötvények körében keressük a jó hozamokat – Kovács Mátyás
-
Megújuló energia: több százmilliárdos boom jöhet Magyarországon - Kovács Domonkos
-
Ne csak a hozamokat figyeljék, a kockázatokat is! - Schuszter Péter
-
Ázsiáig viszik a magyar kacsát, a céget talán a tőzsdéig – Szabó, Mihaletzky
-
Nem csak a bankok érdeke: rajtunk is múlik a felelős hitelezés - Szirmák Botond
