Szexuális teljesítőképesség
A férfiak számára az egyik legmeghatározóbb tényező a szexuális teljesítőképességük. Az, hogy egy férfi képes-e megfelelni saját vagy partnere elvárásainak ezen a téren, közvetlenül hat önbizalmára és önértékelésére. Egyes kutatások szerint a férfiak szexuális elégedettsége szoros kapcsolatban áll az általános életminőségükkel és mentális egészségükkel. Ha érdekelnek a részletek, akkor itt találtok a témában még több információt.
Anyagi függetlenség és egzisztenciális stabilitás
A férfiak másik fontos önértékelési alapköve az anyagi függetlenség és az egzisztenciális biztonság. Az, hogy valaki képes-e önállóan fenntartani magát és családját, nagyban hozzájárul ahhoz, hogy mennyire érzi magát sikeresnek és férfiasnak. Egy stabil munkahely, megfelelő jövedelem és pénzügyi stabilitás növeli a férfiak önbizalmát, és hozzájárul ahhoz, hogy magabiztosabbnak és férfiasabbnak érezzék magukat.
Fizikai erőnlét és megjelenés
A harmadik tényező, amely a férfiasság érzését befolyásolja, a fizikai erőnlét és megjelenés. A férfiak gyakran érzik magukat magabiztosabbnak, ha jó fizikai állapotban vannak, rendszeresen sportolnak, és elégedettek a testükkel. A sport és az edzés nemcsak a testi egészséget, hanem a mentális jólétet is javítja, valamint segít a stressz levezetésében. A jó fizikai kondícióval járó pozitív megjelenés pedig még inkább növeli a férfiak önbizalmát, hiszen a külvilág visszajelzései is erősítik őket ebben.
A fentiek alapján jól látható, hogy a férfiasság érzése nem csupán egyetlen tényezőn múlik, hanem több különböző terület együttes hatása révén alakul ki. Az önértékelés és a férfiasság közötti szoros kapcsolat miatt érdemes odafigyelni ezekre a tényezőkre, és tudatosan dolgozni azokon a területeken, amelyek fejlesztésre szorulnak.
A benzinár viszont csökkenhet szombattól. 
