3p

Elmossa az árrésstopot a recesszió?
Mekkora sebeket ejt rajtunk Donald Trump vámháborúja?

Online Klasszis Klub élőben Jaksity Györggyel!
Vegyen részt és kérdezze Ön is a neves közgazdászt!

2025. április 22. 15:30

A részvétel ingyenes, regisztráljon itt!

A modern kori táplálkozás során egyre nagyobb figyelmet kapnak a főzéshez használt alapanyagok összetevői, az elegendő rostbevitel és a változatos étrend. 

Fontos szempont, hogy a változások jótékony hatásai mellett nem árt tudatosan figyelni arra, hogy a régebbi korokban kialakult ételek fogyasztását elhagyva hiánytünetek léphetnek fel. Cikkünkkel a kollagén szerepéről és pótlásáról osztjuk meg a legfontosabb tudnivalókat. 

Egyre kevesebb kollagéntartalmú ételt fogyasztunk

A főképp állati eredetű ételekben természetes módon jelenlévő kollagénfehérje fontos az emberi szervezet működéséhez. Azok a társadalmi csoportok, törzsek, akik vadászattal, halászattal foglalkoznak, a mai napig biztosítják maguknak a kollagén fogyasztását. Az állattartással foglalkozó gazdák szintén rendszeresen esznek kollagénben gazdag ételeket, de a társadalom többségének főzési szokásaiból ez mára hiányzik. 

A táplálkozási szokások megváltozásával a kollagénfehérjében gazdag pacal, kocsonya vagy körömpörkölt ritkán kerül az asztalra. A húslevesbe is egyre gyakrabban kerülnek zsírmentes húsok, míg korábban a szárnyasok és a sertés- vagy marhahús azon részeit is belefőzték, melyek a kollagént biztosították.

Hogyan pótolható a kollagén

Az emberi szervezet számára a kollagén több szempontból fontos. A csontozat és izomzat zavartalan működéséhez szükség van az inak, kötőszövetek rugalmasságára. Ugyanígy a bőr korai öregedése is lassítható, továbbá a ráncok kialakulására is jótékonyan hat a megfelelő mennyiségű kollagénbevitel. 

A HerbaStar kínálatában kapható marhakollagén fogyasztásával gondoskodni lehet a megelőzésről és a pótlásról is. Ezek az étrend-kiegészítők hidrolizált kollagénként, természetes módon készülnek, kíméletes állattartásban legeltetett szarvasmarha-állományból.

Adagolásuk egyszerű, napi 1-2 alkalommal 10 gramm marha kollagénport kell folyadékban feloldani. A por semleges ízű, de a könnyebb fogyaszthatóság és a hidratáltság miatt is javasolt egy pohár gyümölcslébe, ízesített teában elkeverve meginni. 

Aktív életmód és a kollagén összefüggései

Az egészségtudatos életmódhoz a rendszeres mozgás is hozzátartozik, akkor is, ha az séta vagy futás, kocogás, esetleg edzőtermi erősítés. Fontos tudni, hogy a csontozat számára elengedhetetlen kalciumbevitellel együtt fogyasztott kollagén segíti annak felszívódását. 

Még mielőtt megjelennének az első hiánytünetek vagy az aktív mozgást végzőknél a gyakori sportsérülések, érdemes megelőzésként fogyasztani a marhakollagént. 

Az étrend-kiegészítők a kiegyensúlyozott táplálkozást támogatják, így biztosítva a szervezet számára nélkülözhetetlen nyomelemeket, fehérjéket és ásványi anyagokat. 

Címkék: Vásárló

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Nem csupán a magyarokat hagyta faképnél a zsugorodó áruházlánc
Privátbankár.hu | 2025. április 15. 10:07
Nemcsak Magyarországnak fordított hátat a Cora áruházlánc, amelynek hipermarketjei itt az Auchan kezébe kerültek. A vállalat tovább zsugorodik, mert már a nyugat-európai piac is kifog rajta.
Vásárló Trump rácsapott a konyhaasztalra is
Buksza blog | 2025. április 15. 07:54
Jó példája a juharszirup annak, milyen mélyen összefonódott az elmúlt évtizedekben az Egyesült Államok és Kanada gazdasága. Hiába termelik amerikaiak a szirupot, ha kanadai eszközöket használnak hozzá.
Vásárló Egyre súlyosabb a helyzet, már keresik az utódot a csokipiacon
Buksza blog | 2025. április 13. 16:59
Egyre valószínűbb, hogy a hagyományos csokoládé luxuscikké válik, miután egyik fő alapanyaga, a kakaó ritkaság lesz. Az élelmiszer-fejlesztők keresik, mivel lehetne pótolni a kakaót.
Vásárló „Egy euróval sem adunk többet a kormánynak” – kellemetlen meglepetés érheti a Szlovákiában vásárló magyarokat
Buksza blog | 2025. április 13. 12:15
Az új tranzakciós adó bevezetése miatt előfordulhat, hogy a Szlovákiába látogató magyaroktól is készpénzt kérnek olyan vásárlásoknál, amelyeket korábban bankkártyával fizettek ki.
Vásárló Az árrésstopról is beszélt a magyar Spar
Privátbankár.hu | 2025. április 10. 14:41
A jelenlegi piaci környezet egy akadálypálya a kiskereskedelmi láncoknak. Ezen próbál lavírozni a Spar. Most kiderült, mennyire sikerült. 
Vásárló Mire számíthatunk 2025-ben a betonozás áraival kapcsolatban?
Márkázott tartalom | 2025. április 10. 09:40
Az építkezéseknél és a lakásfelújítások során sokszor találkozunk azzal a kihívással, hogy pontosan kalkulálni kell a betonozás költségeit. Hiszen ezek az alapmunkálatok nélkülözhetetlenek, gyakran a projektek kiindulópontját jelentik, és minden további munkálatra hatással lehet a minőségük.
Vásárló A jövő autómosása – víz nélkül
Márkázott tartalom | 2025. április 10. 08:53
El tudod képzelni, hogy autód ragyogó tiszta legyen anélkül, hogy közben egy csepp vizet is elhasználnál? Sokak számára ez a gondolat új és talán hihetetlen is, hiszen a hagyományos autómosási szokásokkal nőttünk fel. Az autómosók többnyire bőséges vízfelhasználással dolgoznak, hiszen azt gondoljuk, minél több víz és tisztítószer kerül a kocsira, annál tisztább lesz az. De mi van, ha van erre egy alternatíva?
Vásárló Nagyot csökken az üzemanyagok ára, így időzítse a tankolást!
Privátbankár.hu | 2025. április 9. 10:29
600 forint alá is benézhetnek az árak.
Vásárló Dohányzás: anyuci és apuci idegesítő szerepébe képzeli magát egy áruházlánc
Buksza blog | 2025. április 8. 11:03
Ihletet adott a belga Delhaize áruházlánc marketingeseinek a cigarettásdobozokon megjelentő figyelmeztetés a dohányzás káros hatásairól. Pozitív életvezetési tanácsokat fognak adni a vevőknek.
Vásárló Furcsa sorsa jutott egy csapat Audi – ezt is Trump intézte el
Privátbankár.hu | 2025. április 7. 13:57
Audi-szállítmányok ragadtak bent az amerikai kikötőkben.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG