Melyek a kollagénpótlás leghatékonyabb természetes formái?
Az emberi szervezetben közel harmincféle kollagénmolekula található. A bőr elasztikusságában is fontos szerepet játszik. Azonban 25 éves kor felett csökken a mennyisége, mely ráncok kialakulásához vezet. Hogyan lehet pótolni a kollagént? Természetes formában az állati bőr, porc és csont elfogyasztásával.
Kiváló kollagénforrás például a húsleves, a pacal, a kocsonya és a körömpörkölt. Azonban ezeket az ételeket egyre kevesebb alkalommal fogyasztjuk, pedig a kollagénpótlás leghatékonyabb természetes formái. Az említett természetes kollagénpótlást nyújtó ételek helyett ma már inkább színhúsokat fogyasztunk. Azonban színhúsból nem lehet fedezni a szükséges kollagénmennyiséget.
A színhúsfogyasztás nem fedezi a szükséges kollagénmennyiséget
Ha valaki heti rendszerességgel nem fogyasztja az említett, kollagénben gazdag ételeket, más úton kell pótolnia a szükséges mennyiséget. Ebben az esetben szükségessé válik a külső bevitel különféle kollagéntartalmú termékek segítségével, amelyek hozzájárulnak a szervezet egészségéhez, valamint az élethossz növeléséhez.
A kollagénpótlást segítő termékek széles választéka megtalálható. Mindenképpen olyan változat mellett kell dönteni, mely megbízható gyártótól származik és kiváló minőséget képvisel. A hal- és a marhakollagén inkább shake-ekhez és turmixokhoz ajánlott. A gyümölcsös ízesítésű pedig bátran fogyasztható vízzel elkeverve. Az egyéni ízléstől függ, hogy ki melyiket választja.
A BioPowerShop oldalán megbízható gyártóktól származó, kiváló minőséget képviselő, kollagéntartalmú termékek szerezhetőek be.
A étrend-kiegészítő termékek peptidek formájában tartalmazzák a kollagént
Fontos tudni, hogy az étkezéssel bevitt kollagént nagy méretű fehérjék alkotják. Emiatt az így bevitt változat nem sok hatással van a csontokra, a bőrre és az ízületekre. Ezek helyett inkább a bélrendszerre és a bélflórára van jó hatással. Természetesen ilyen formában is érdemes bevinni a szervezetbe, de a külső bevitel is fontos.
Az étrend-kiegészítő termékek peptidek formájában tartalmazzák ezt a fontos alkotóelemet. Ez azt jelenti, hogy emésztve és hidroalizálva van, melynek köszönhetően nem terheli az emésztést, és könnyebben felszívódik. A bevitt mennyiség közel 100 százaléka közvetlenül a véráramba jutva fejti ki a hatását. Szóval étrend-kiegészítő termékekkel is érdemes pótolni a kollagént.
A helyzet azért még nagyon távol áll az ideálistól. 
