Ha napozunk, tovább élhetünk – egy most megjelent tanulmány szerint ráadásul sokak számára a napozással nyert előnyök megérik még a bőrrák kockázatát is. A napfény hatására termelődik a szervezetben a D-vitamin, de a bőrráktól való félelem miatt sokan inkább az árnyékba húzódnak
Ha napozunk, tovább élhetünk – egy most megjelent tanulmány szerint ráadásul sokak számára a napozással nyert előnyök megérik még a bőrrák kockázatát is
A napfény hatására termelődik a szervezetben a D-vitamin, de a bőrráktól való félelem miatt sokan inkább az árnyékba húzódnak, megfosztva ezzel testüket e fontos anyagtól, ami számos betegség ellen véd – állítják kutatók.
Johan Moan szerint valóban fennáll a bőrrák kockázata, de azok az előnyök, melyek a testünket érő napsugaraknak köszönhetőek, jóval jelentősebbek, mint a felmerülő kockázat. Az oslói Rákkutatási Intézet tudósa elmondta: a mértékletes napozás jótékony hatása „hatalmas”.
Számos tanulmány bebizonyította már, hogy a magasabb D-vitamin-bevitel hatásos egyes ráktípusokkal szemben, valamint csökkenti olyan betegségek kockázatát is, mint az angolkór, a csontritkulás vagy a cukorbetegség - mondta el Moan. Számos élelmiszer tartalmazza a vitamint, de a szervezet elsődleges forrása a napfény.
A kutatók kiszámolták, hogy az egyenlítő környékén élő ausztrálok – azonos szabad ég alatt töltött időtartamot feltételezve – 3,4-szer annyi D-vitamint termelnek, mint a Nagy-Britanniában élők, és 4,8-szor többet, mint a skandinávok. Ez azt jelenti, hogy bár a belső szervek rákos megbetegedéseinekk aránya északról dél felé haladva növekszik, a napos vidéken élők esetén a betegség ritkábban halálos.
A szervezet immunrendszerének megfelelő működéséhez elengedhetetlen, megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitele különösen a Skandináviában és hasonló országokban élők számára fontos, ahol a hosszú tél és a rövid nappalok miatt kevesebb napsütés jut el az emberekhez. Moan becslése szerint ha Norvégiában megduplázódna az embereket érő napfény mennyisége, évente 300-zal többen halnának meg bőrrákban – viszont 3000-rel kevesebben más rákos megbetegedések következtében.
A kutató szerint a napon tartózkodás optimális időtartama épp a fele annak, amennyi idő alatt az ember leég – még ha ezt meglehetősen nehéz is megbecsülni és betartani.
Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá
havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is,
a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk!
Legyen Ön is előfizetőnk!
A pályázási folyamatot megkönnyítő, új digitális előszűrő szolgáltatás érhető el októbertől az MBH Csoport mikro-, kis- és középvállalatoknak szóló BUPA platformján. A cégek azonban nemcsak a pályázatokhoz, hanem teljes életútjuk során asszisztenciát kaphatnak a digitális felületen.
Piaci rést betöltő társasjáték jelent meg október 25-én: a Cégépítők társasjáték megszületéséről és játékmenetéről Egerszegi Krisztiánnal, a MiniCRM tulajdonosával, a Cégépítők alapítójával beszélgettünk.
Ha még most vagy csak a hosszabb lélegzetvételű nyaralás előtt, akkor minden bizonnyal minden munkával kapcsolatos témától a falnak mennél. Teljesen érthető módon érzed azt, hogy telítődtél, hiszen már javában az év második felében járunk, és a megfeszített munkatempóból még nem is igazán tudtál alább engedni.
A business mentor nem varázsló, ám mégis rendkívül fontos szerepet játszhat több, a hazai kkv-szektort rendkívüli mértékben érintő konfliktushelyzet kezelésében. Közreműködésével a vállalatok tulajdonosai és vezetői olyan külső támogatást kaphatnak, amely segíti őket a tudatosabb vállalatvezetésben és előmozdítja üzleti és személyes fejlődésüket. A Budapesti Gazdasági Egyetem rendhagyó szakirányú továbbképzéséről annak vezetőjével és egyik hallgatójával beszélgettünk.
Az uniós pályázatok körüli bizonytalanság csak kismértékben vetette vissza a cégek bizakodását, mintegy felük továbbra is reálisnak tartja, hogy ilyen forráshoz juthat - közölte a K&H magyarországi mikro, kis- és középvállalkozások (kkv) bizalmi indexe első negyedévi eredménye alapján.
Egerszegi Krisztián Jövőkép című könyvének megjelenése kapcsán készült interjúnk második részében beszélgetünk a vállalkozók 90 százalékáról, a magukat halálra hajszoló emberekről, és arról is, mit tanácsol a bölcs varázsló a gonosz sárkány legyőzéséhez.
Ha napozunk, tovább élhetünk – egy most megjelent tanulmány szerint ráadásul sokak számára a napozással nyert előnyök megérik még a bőrrák kockázatát is. A napfény hatására termelődik a szervezetben a D-vitamin, de a bőrráktól való félelem miatt sokan inkább az árnyékba húzódnak 
Romániában megdőlt az autópálya-építés 11 éves rekordja. A hálózat 2024-ben jelentősen bővült. 
