<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=947887489402025&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
3p

Bizonyára te is láttál már mindenféle kimutatást, statisztikát, ami a különböző országokban élő emberek boldogságszintjét, elegédettségi mutatóit vizsgálja és hasonlítja össze.

Az északi országok (Svédország, Norvégia, Dánia, Finnország) rendre a legelső ötben landol. Könyvek tucatjai születnek a témában, melyek azt vizsgálják, hogy mi az északiak titka? 

Ilyenkor jönnek a varázsszavak, a sisu, a lagom vagy akár a hygge, mely utóbbi a videopszichologus.hu szakemberei szerint nagyban hozzájárul ahhoz, hogy ebben a rohanó világban a lelkünk utolérhesse a testünket.

De mi is az hygge?

Röviden a pillanat megélése, az együttlét öröme, amikor nem foglalkozunk semmi mással, csak éljük a pillanatot, élvezzük a szeretteink társaságát meghitt, nyugodt légkörben. Amikor nemes egyszerűséggel örülünk az életnek. Nem aggódunk a jövő miatt, nem emlékezünk a múltra, csak a jelent éljük.

Erre a dánok kiválóan rájöttek, és a biztonság (tryghed), a jóllét (trivsel) mellett a meghittség (hygge) a dánok életének az alappillérei. 

Jó, jó, de hogyan csinálják?

Szinte halljuk, ahogy magadban morogsz: persze mondani könnyű, de amikor a tömött buszon zötykölődsz, hogy egy újabb hosszú napot húzz le a munkahelyeden, az nagyon nem hygge. 

Bizony nem az, és nem is lesz, amíg nem változtatsz a szemléleteden.

  1. A dánok értékelik az élet apró dolgait, és megpróbálják az adott helyzetből mindig a legtöbbet kihozni.
  2. A boldogság nem mint cél lebeg a dánok szeme előtt, hanem életstílusként, amit nap mint nap gyakorolnak. Megtanulnak örülni mindennek, ami egy kis örömet is szerez: egy meleg zokni, egy szép naplemente, egy kellemes baráti beszélgetés.
  3. A dánok már tudják, hogy ha szívvel-lélekkel teszik a dolgukat, ha mindent igyekeznek mosolyogva megtenni, akkor sokkal közelebb kerülnek az elégedettség érzéséhez. Ha nem a kötelező tevékenységen van a fókusz, hanem az azt kísérő pillanatokon, akkor akár a tömött buszon a fülesünkből szóló kedvenc zenénk is örömet okozhat.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a dánoknak nincsenek gondjaik. Dehogynem, gondja mindenkinek van. Ők csupán megtanulták kezelni azokat. 

Ha úgy érzed, teendőd van ezzel, és nem tudod átadni magad a pillanat örömének, akkor érdemes egy kis időt szánni rá, és a videopszichologus.hu szakembereivel kicsit boncolgatni a probléma forrását!

De kinek van erre ideje?

Annak, aki úgy érzi, szeretne változtatni.

Ne gondold, hogy csak akkor varázsolhatod elő a hygge hangulatvilágát, amikor szabadságra mész. 

Próbáld ki a cikk elolvasása után: fogd meg a kedvenc bögrédet, tudod, azt, amit a szerelmedtől kaptál, készítsd el benne a kedvenc teádat. Fogd két kézbe a forró bögrét, állj az ablakod elé, és örülj, hogy élsz, hogy van egy meghitt otthonod, hogy érzed a forró bögrét a kezedben, hogy tudod, amint belekortyolsz, számodra kedves íz terül szét a szádban, és ha ehhez még szép kilátás is társul, az már valami nagyon hygge! Utána máris boldogabban és elégedettebben kezdesz bele a következő tennivalóba!

Címkék: Vásárló

Jól jönne 1,5 millió forint?

A Bank360.hu és a Privátbankár kalkulátora alapján az alábbi induló törlesztőkre számíthatsz májusban, ha 1,5 millió forintra van szükséged 60 hónapra: a Raiffeisen Bank személyi kölcsöne 30 379 forintos törlesztőrészlettel lehet a tiéd. Az Erste Banknál 32 831 forint, a Cetelemnél pedig 33 556 forint a törlesztőrészlet. Más kölcsönt keresel? Ezzel a kalkulátorral összehasonlíthatod a bankok ajánlatait!

Vásárló Benzinkutasok: értelmezhetetlen és betarthatatlan az árstop átalakítása
Privátbankár.hu | 2022. május 27. 15:52
Több technikai akadálya is van az új rendelet betartatásának, de a benzinkutasok az autósok brutalitásától is tartanak.
Vásárló Odavág a kormány a benzinturistáknak – nem mindenki tankolhat olcsón ezentúl
Privátbankár.hu | 2022. május 26. 15:40
Gulyás Gergely a Kormányinfón jelentette be, hogy tankolási szigorítás jön.
Vásárló Mindent a szülői felügyeleti és láthatási jogról
Márkázott tartalom | 2022. május 22. 10:55
Kiskorú gyermekért minden esetben a szülői joggal rendelkező szülő felel. A különélő szülő láthatási joga általában adott, a nevelő félnek pedig biztosítania kell a folyamatos kapcsolattartás lehetőségét.
Vásárló A nap képe: durranásokat hallott ma Budapesten? Ez a magyarázat
Privátbankár.hu | 2022. május 21. 17:43
Május 21. nem akármilyen nap a honvédség számára.
Vásárló Mi a titka az egyre népszerűbb CBD olajnak?
Márkázott tartalom | 2022. május 18. 10:48
Amikor pár évvel ezelőtt megjelentek az első CBD olajok, mindenki gyanakvóan figyelte, hogy ki, mikor és hogyan fogja ezeket használni. Aztán azok az emberek, akik utánaolvastak, akik megbíztak különféle egészségügyi szervezetek ajánlásában, elkezdték használni a kannabisz virágából kinyert olajat, és hódító útjára indult a CBD olaj, aminek ma már óriási sikere van.
Vásárló Akár okosóráról vagy hangvezérléssel is irányíthatod okoseszközeidet
Márkázott tartalom | 2022. május 17. 11:14
Az okosotthonok kialakítása során érdemes figyelembe vennünk azt, hogy milyen módon szeretnénk majd irányítani a rendszerbe integrált eszközöket. A különböző applikációk segítségével megszokott módon tehetjük ezt, akár okostelefonról, akár tabletről, de ma már az sem ördögtől való, hogy egyszerűen hangvezérléssel vagy egy óra segítségével irányítsuk ezeket.
Vásárló A pilates az egyik legjobb mozgásforma - Tudd meg miért!
Márkázott tartalom | 2022. május 13. 09:56
A pilates egy viszonylag könnyen elkezdhető, számos előnyös hatással kecsegtető mozgásforma. Cikkünkből megismerheted a pilates pozitív hatásait!
Vásárló Sohajda Júlia egyedüli magyarként került be az amerikai Forbes 2022-es válogatásába
Natív tartalom | 2022. május 12. 13:55
Az amerikai Forbes szerkesztősége idén is összeállította a harminc év alatti sikeres fiatalok harmincas toplistáját, amelyre idén egyedüli magyarként felkerült Sohajda Júlia, a budapesti kockázati tőkealap-kezelő, Vespucci Partners társalapítója és ügyvezető partnere is.
Vásárló Amit az ittas vezetésről tudni érdemes
Márkázott tartalom | 2022. május 12. 10:27
Bármilyen közlekedési jármű szeszesital elfogyasztása utáni vezetése bűntetőjogi tárgyalásokat vonhat maga után.
Vásárló Megtalálni álmaink lakását néhány kattintással
Márkázott tartalom | 2022. május 11. 10:51
Napjainkban, az internet világában viszonylag egyszerű dolgunk van, ha eladó lakást vagy házat keresünk. Nincs más dolgunk, mint találni egy jó ingatlanhirdetési portált, ahol néhány kattintást követően már nézelődhetünk is az igényeinknek megfelelő ingatlanok között.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG