3p

Otthonról dolgozni? Sokak számára maga a megtestesült álom. A pandémia pedig tömegek számára hozta el a lehetőséget, hogy megtapasztalják, hogyan is működik a home office a valóságban. 

 

Azonban, mint az élet minden területén, itt is szükség van bizonyos szabályokra, hogy minden olajozottan működjön. Nézzük is, mi az otthonról dolgozók “ötparancsolata!”

1. Tervezd meg az aznapi feladataidat!

Ha már reggel azon stresszelsz, hogy ki sem látsz a tengernyi feladat közül, abból minden lesz, csak épp nem hatékony munkavégzés. Kezdd a napot azzal, hogy listát írsz: milyen munkákat terveztél be mára, és milyen sorrendben akarsz haladni velük?

Érdemes előre venni a legnehezebb, legsürgősebb teendőket: egyrészt reggel még friss és kipihent vagy, így könnyebben megy a koncentrálás, másrészt ha előbb túl leszel rajta, azzal máris egy nagy teher kerül le a válladról, így a nap többi része kellemes hangulatban telhet. További munkával kapcsolatos tippekért pedig olvasgasd a Bien.hu pénz és hivatás rovatát!

2. Tarts rendet a környezetedben!

Egy rendetlen íróasztal elvonja a figyelmed a munkáról, hiszen ahányszor csak elvándorol a pillantásod a monitorról, arra gondolsz majd, hogy micsoda kupleráj vesz körül, amit sürgősen fel kéne számolni. Ha pedig nekiállsz elpakolni, azalatt az idő alatt nem haladsz a feladataiddal.

Ezért vezesd be azt a szokást, hogy minden nap, amikor végzel a munkával, rakj rendet az asztalodon! Legyen ez a munkanapod lezárása! Így másnap reggel tiszta, rendezett környezet vár, nem pedig egy halom egymásra hajigált holmi, amit el kell pakolnod, mielőtt elkezdesz dolgozni.

3. Zárd ki a zavaró zajokat!

Munkakörtől és beállítottságtól függően más-más zajszintet tartunk optimálisnak munka közben. Aki például grafikákat készít, annak kifejezetten üdítő lehet, ha a kedvenc dalai megadják a zenei aláfestést. Ellenben aki például szövegíró, vagy más olyan típusú munkát végez, ahol írni, fogalmazni kell, ott sokszor a teljes csend a legideálisabb. 

Illetve van, aki a monoton háttérzajok hatására (eső kopogása, tenger hullámzása) tud jobban koncentrálni. Kísérletezd ki, hogy számodra melyik a legoptimálisabb és eszerint alakítsd ki a dolgozósarkodat! Ha nagyon zajos környezetben élsz, érdemes lehet fejhallgatóval valamilyen nyugtató zenét hallgatni, miközben dolgozol.

4. Vidd közelebb a természetet!

Csempéssz egy kis “élővilágot” az íróasztalodra: egy apró cserepes növény, egy csokor illatozó, vágott virág színével és látványával nyugalmat és szépséget áraszt. Néha emeld le a tekinteted a monitorról és időzz egy kicsit rajta! A szemed és az agyad is hálás lesz érte.

5. Ne felejts el szünetet tartani!

Ha egyedül dolgozol, nagyon fontos, hogy ne feledkezz meg arról, hogy időnként tarts egy kis pihenőt! Bár nincsenek ott a kollégák, akikkel elmehetnél egy kávészünetre, de legalább óránként egyszer állj fel az íróasztaltól!

Mozgasd át magad pár nyújtógyakorlattal, nyisd ki az ablakot, szívj egy kis friss levegőt vagy menj ki a kertbe, teraszra! Újult erővel a munka is könnyebben megy majd.

 

Címkék: Vásárló

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Nyaralni indul? Ezt a tippet fogadja meg tankoláshoz!
Privátbankár.hu | 2025. június 28. 09:33
Ez történt az üzemanyagokkal.
Vásárló Valami készül a benzinkutakon – örülhetnek az autósok?
Privátbankár.hu | 2025. június 26. 10:26
Ez történt az üzemanyagok árával.
Vásárló Lefújták az egészen különös sztrájkot Magyarország szomszédjában
Privátbankár.hu | 2025. június 24. 16:08
Mégsem lesz benzinkútsztrájk.
Vásárló Hogyan írjunk figyelemfelkeltő ingatlanhirdetést?
Márkázott tartalom | 2025. június 19. 09:55
Ingatlan eladásakor az egyik legfontosabb tényező a hatásos hirdetési szöveg. A piacon rengeteg hasonló hirdetés található, amelyeket az érdeklődők könnyen átfutnak. Mi teremtheti meg azt a különbséget, ami a mi hirdetésünket kiemeli a tömegből? Egy jól megírt szöveg nemcsak az adatok felsorolásából áll, hanem az ingatlan hangulatát is át kell adnia. Gondoltunk már arra, hogy a részletek és az érzelmek közvetítése az, ami igazán megragadhat egy potenciális vevőt?
Vásárló Nagy durranás készül a magyar patikákban – Nagy Márton már örül
Privátbankár.hu | 2025. június 13. 16:42
Itt is vállalják az árkorlátozást.
Vásárló Leszegi a fejét, ha meglátja a hétvégi üzemanyagárakat!
Privátbankár.hu | 2025. június 13. 12:45
A nemzetközi áremelkedés szombattól megjelenik a hazai kutakon is.
Vásárló Diszkrét fogszabályzó módszerek
Márkázott tartalom | 2025. június 13. 10:52
A nem megfelelően nőtt fogak és a torlódásuk hosszú távon igen kellemetlen fogászati problémákhoz vezethetnek, mindemellett esztétikailag sem túl vonzóak. Sokan felnőttkorban jutnak el arra a pontra, hogy szeretnék az egymásra torlódott fogakat szabályozó viselésével helyreállítani.
Vásárló Váratlan veszély leselkedik a gyerekekre – baljós jelentést tettek közzé
Kollár Dóra | 2025. június 11. 15:03
Egy friss jelentés szerint Európában és Nagy-Britanniában folyamatosan nő az új autók motorháztetejének magassága, ami egyre komolyabb közlekedésbiztonsági kockázatot jelent, különösen a gyerekek számára.
Vásárló Miért éri meg jobban bérelni a padlótisztító gépeket?
Márkázott tartalom | 2025. június 11. 09:45
Egy vállalkozás életében minden pénzügyi döntést alaposan mérlegelni kell. Az olyan hétköznapi tevékenységek elvégzése esetében is fel kell kutatni az alternatívákat, mint a padlótisztítás. Az évszakok változásával újabb kihívásokkal találkozhatunk, rengeteg szennyeződés kerülhet be a “műveleti területre”.
Vásárló Hónapok óta nem láttunk ilyet a boltokban: megint drágább lett a családi nagybevásárlás
Gáspár András, Valkai Nikoletta | 2025. június 10. 05:47
Az árrésstopos termékek ára csökkent, de így is megszakadt egy kedvező trend júniusban: három hónap után most először drágult újra a családi nagybevásárlás a Privátbankár Árkosár-felmérése szerint. Alaposan megvizsgáltuk, hogyan alakítja az árakat az intézkedés, amivel a kormány elégedett, de a szakszövetség szerint csúnyán vissza fog majd ütni.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG