3p

Hamarabb hazahozná az uniós pénzeket egy Tisza-kormány, mint az Orbán-kormány?
Maradt még szövetségese Magyarországnak Európában?

Online Klasszis Klub élőben Szent-Iványi Istvánnal!
Vegyen részt és kérdezze Ön is a neves külpolitikai szakértőt!

2025. július 30. 15:30

A részvétel ingyenes, regisztráljon itt!

Otthonról dolgozni? Sokak számára maga a megtestesült álom. A pandémia pedig tömegek számára hozta el a lehetőséget, hogy megtapasztalják, hogyan is működik a home office a valóságban. 

 

Azonban, mint az élet minden területén, itt is szükség van bizonyos szabályokra, hogy minden olajozottan működjön. Nézzük is, mi az otthonról dolgozók “ötparancsolata!”

1. Tervezd meg az aznapi feladataidat!

Ha már reggel azon stresszelsz, hogy ki sem látsz a tengernyi feladat közül, abból minden lesz, csak épp nem hatékony munkavégzés. Kezdd a napot azzal, hogy listát írsz: milyen munkákat terveztél be mára, és milyen sorrendben akarsz haladni velük?

Érdemes előre venni a legnehezebb, legsürgősebb teendőket: egyrészt reggel még friss és kipihent vagy, így könnyebben megy a koncentrálás, másrészt ha előbb túl leszel rajta, azzal máris egy nagy teher kerül le a válladról, így a nap többi része kellemes hangulatban telhet. További munkával kapcsolatos tippekért pedig olvasgasd a Bien.hu pénz és hivatás rovatát!

2. Tarts rendet a környezetedben!

Egy rendetlen íróasztal elvonja a figyelmed a munkáról, hiszen ahányszor csak elvándorol a pillantásod a monitorról, arra gondolsz majd, hogy micsoda kupleráj vesz körül, amit sürgősen fel kéne számolni. Ha pedig nekiállsz elpakolni, azalatt az idő alatt nem haladsz a feladataiddal.

Ezért vezesd be azt a szokást, hogy minden nap, amikor végzel a munkával, rakj rendet az asztalodon! Legyen ez a munkanapod lezárása! Így másnap reggel tiszta, rendezett környezet vár, nem pedig egy halom egymásra hajigált holmi, amit el kell pakolnod, mielőtt elkezdesz dolgozni.

3. Zárd ki a zavaró zajokat!

Munkakörtől és beállítottságtól függően más-más zajszintet tartunk optimálisnak munka közben. Aki például grafikákat készít, annak kifejezetten üdítő lehet, ha a kedvenc dalai megadják a zenei aláfestést. Ellenben aki például szövegíró, vagy más olyan típusú munkát végez, ahol írni, fogalmazni kell, ott sokszor a teljes csend a legideálisabb. 

Illetve van, aki a monoton háttérzajok hatására (eső kopogása, tenger hullámzása) tud jobban koncentrálni. Kísérletezd ki, hogy számodra melyik a legoptimálisabb és eszerint alakítsd ki a dolgozósarkodat! Ha nagyon zajos környezetben élsz, érdemes lehet fejhallgatóval valamilyen nyugtató zenét hallgatni, miközben dolgozol.

4. Vidd közelebb a természetet!

Csempéssz egy kis “élővilágot” az íróasztalodra: egy apró cserepes növény, egy csokor illatozó, vágott virág színével és látványával nyugalmat és szépséget áraszt. Néha emeld le a tekinteted a monitorról és időzz egy kicsit rajta! A szemed és az agyad is hálás lesz érte.

5. Ne felejts el szünetet tartani!

Ha egyedül dolgozol, nagyon fontos, hogy ne feledkezz meg arról, hogy időnként tarts egy kis pihenőt! Bár nincsenek ott a kollégák, akikkel elmehetnél egy kávészünetre, de legalább óránként egyszer állj fel az íróasztaltól!

Mozgasd át magad pár nyújtógyakorlattal, nyisd ki az ablakot, szívj egy kis friss levegőt vagy menj ki a kertbe, teraszra! Újult erővel a munka is könnyebben megy majd.

 

Címkék: Vásárló

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Csütörtökön lesz némi mozgás a benzinkutakon
Privátbankár.hu | 2025. július 23. 11:13
Csak az egyik üzemanyagfajta ára változik.
Vásárló Veszélyes kínai csomagok szivárognak Magyarországra is? Megkongatták a vészharangot
Privátbankár.hu | 2025. július 20. 10:21
Aggasztó híreket hozott az uniós biztos.
Vásárló Többet nem nyúl bele a kormány az üzemanyagok árába Magyarország szomszédjában
Privátbankár.hu | 2025. július 14. 17:36
Elengedik a horvát intézkedést.
Vásárló Summer Colors 2025 – a paletta, ami uralni fogja a gardróbunkat
PR | 2025. július 14. 11:54
Már javában tombol a nyár, a napfény szinte minden reggel biztos pontként köszönt minket, és a hosszú, meleg esték magukkal hozzák a szabadság, a könnyedség és az önkifejezés vágyát. A ruhatárunk ilyenkor természetesen átalakul – ahogyan mi is. Nem véletlen, hogy minden nyárnak megvannak a maga színei, amelyek nemcsak a kifutókon, hanem a mindennapjainkban is határozott jelenlétet követelnek. A 2025-ös szezon palettája egyszerre vibráló, friss és mégis klasszikusan kifinomult. Mi pedig boldogan öltöztetjük fel a stílusunkat ezekbe az árnyalatokba – mert ez a nyár rólunk szól.
Vásárló A 2025-ös év színtrendjei: a barna és a Mocha Mousse hódítása
Márkázott tartalom | 2025. július 13. 11:30
Ahogy múlnak az évek, a színtrendek új lendületet vesznek, alkalmazkodva az aktuális divatigényekhez. Mire számíthatunk 2025-ben? A szakértők egy új divatos színt jeleznek előre: a Mocha Mousse-t. Vajon hogyan alakíthatja át ez a finom nevű árnyalat a babakocsi piacot? A sötétbarna visszahódítja régi helyét, új lehetőségeket nyitva meg.
Vásárló Modern iroda, régi szokások: miért nyomtatunk még mindig?
Márkázott tartalom | 2025. július 13. 10:33
A legtöbb munkahely ma már digitális, vagy legalábbis annak tűnik. Felhőalapú dokumentumok, online megbeszélések, digitális aláírás. Azt gondolnánk, a nyomtatók ideje lejárt. Ennek ellenére még mindig ott búgnak a sarkokban, és napi szinten használatban vannak. De miért nyomtatunk a modern irodában, amikor papír nélkül is hatékonyak lehetnénk? És vajon mit árul el ez a szokás a vállalati működésről?
Vásárló A Spar zöld jövőt épít mindannyiunkért
PR | 2025. július 8. 15:13
Tudtad, hogy bevásárlás közben is tehetsz a bolygóért? A Spar fenntarthatósági programjaival minden apró lépés számít – és ebben te is részt vehetsz.
Vásárló Várt a tankolással? Ennek nem fog örülni
Privátbankár.hu | 2025. július 7. 16:38
Enyhén emelkedhetnek az árak.
Vásárló Ettől féltünk: visszatért a két számjegyű áremelkedés a boltokba
Gáspár András, Valkai Nikoletta | 2025. július 7. 05:42
Második hónapja újra drágul a családi nagybevásárlás a hazai hipermarketekben, három hónap szünet után visszatért a két számjegyű drágulás is az élelmiszer-fronton. A Privátbankár Árkosár-felmérés megnézte, hol tart most az árrésstop, mennyibe kerül a dinnye és az alkoholmentes bor.
Vásárló Építsünk brandet a csomagolással!
Márkázott tartalom | 2025. július 6. 10:42
Ahhoz, hogy hosszú távú sikereket érjen el a vállalkozásunk, elengedhetetlen a tudatos márkaépítés. Azon túl, hogy kell egy jó logó és egy találó szlogen, stratégiára is szükség van hozzá. Ennek pedig jó esetben része a termékek külső megjelenése, csomagolása is.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG