3p

Az illúziók vége – a racionalitás kezdete –
úgy tűnik el az ESG, hogy velünk marad?

Klasszis Fenntarthatóság 2025 konferencia

2025. november 4., Budapest

Jelentkezzen most!

Amikor meg szeretnénk szabadulni néhány kilótól, akkor el kell kezdenünk diétázni. Ez azonban még nem jelenti azt, hogy heteken vagy hónapokon keresztül sanyargatni kell magunkat. A fogyás nagyon élvezetes is lehet, ha tudjuk, hogy hogyan csináljuk jól. 

Természetesen nélkülözhetetlen, hogy kevesebbet együnk, mint korábban, hiszen a fogyás csak kalóriadeficit esetén lehetséges. És nemcsak az ételek mennyiségére, hanem azok minőségére is oda kell figyelnünk. Ha viszont rendszeresen fogyasztunk fehérjéket, akkor sokkal könnyebbé és nem utolsó sorban hatékonyabbá válik a folyamat. 

Ha kiváló minőségű fehérjéket keresel, akkor nézz körül a Sunpure Magyarország termékei között! A kínálatban vegán fehérjeporokat találsz, amik nemcsak táplálóak, hanem rendkívül ízletesek is. Ennek köszönhetően pedig akár desszertként is fogyaszthatóak. 

Mielőtt vásárolsz, többet is meg szeretnél tudni a fehérjékről? Akkor olvass tovább, ez az írásunk ugyanis neked szól! Többek között arra a kérdésre is választ adunk, hogy miért fontos diéta alatt fehérjét inni.

Mi a diéta lényege?

A diéta azt jelenti, hogy az étrend a fogyókúra egyik fontos része a mozgás mellett. Ahhoz, hogy megértsük a lényegét, tudnunk kell, hogy fogyás csak egyetlen esetben jöhet létre. Akkor, ha kalóriadeficitben vagyunk, azaz több kalóriát égetünk el, mint amennyit elfogyasztunk.

Ezt több módon is elérhetjük, például úgy, hogy gyors eredményeket ígérő csodadiétákba kezdünk. Ha viszont egészségesek szeretnénk maradni, akkor oda kell figyelnünk a bevitt kalóriák mennyiségére és a tápértékére is. 

Tehát ideális esetben a diéta egy olyan étrendet jelent, ami hatékonyan támogatja a fogyásunkat. Ugyanakkor olyan ételeket és étrend-kiegészítőket is magába foglal, amik ellátják a testünket a szükséges tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ennélfogva pedig akár egészen hosszú távon is fenntartható. 

Miért fontos fehérjét inni diéta alatt?

Amikor azon dolgozol, hogy kalóriadeficitbe kerülj, a megszokottnál kevesebbet eszel, és bizonyos ételeket teljesen el is hagysz. Ez sok esetben ahhoz vezet, hogy kevesebb fehérjét eszel, mint kellene, pedig ez a testünk egyik legfontosabb építőeleme. A fehérje shakek ráadásul nagyon táplálóak is, ami azt jelenti, hogy egy-egy étkezést simán ki tudsz váltani velük. 

Milyen fehérjét érdemes választani?

Sokféle fehérje közül választhatsz, így hát nem csoda, ha felmerül benned a kérdés, hogy melyiket válaszd. Mindenképp olyan mellett dönts, ami minőségi fehérjéket tartalmaz, és az sem árt, ha vitaminok is vannak benne. Az íz is egy fontos szempont lehet, hiszen rengeteget számít, hogy szívesen fogyasztod-e el. 

Bízunk benne, hogy ezek után már számodra sem kérdés, hogy miért éri meg fehérjéket inni diéta alatt. Természetesen nem mindegy, hogy milyen fajtát választasz, hiszen az összetevők és az ízvilág is döntő tényező lehet. Kizárólag megbízható cégtől vásárolj, ahol garanciát kapsz a termékek minőségére és kellemes ízére!

Címkék: Vásárló

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Olyan boltokat jelentett be a Lidl Magyarország, amilyeneket még nem láttunk
Privátbankár.hu | 2025. október 16. 16:20
Október közepétől egy mozgó üzletté alakított kisbusszal járja körbe az országot a Lidl.
Vásárló Töltsd le az 5 éves MySPAR appot – spórolj és nyerd meg az új Peugeot 2008-at!
PR | 2025. október 9. 10:03
Születésnapját ünnepli a MySPAR app, amit már több mint félmillióan használnak nap mint nap. Most a hetente frissülő digitális kuponok többsége akár 30% kedvezményt ad, a nyereményjáték fődíja pedig egy vadonatúj Peugeot 2008!
Vásárló Energiatakarékos hűtők 2025-ben: mennyit spórolhat egy A-osztályos modell?
PR | 2025. október 7. 13:44
A háztartások energiafogyasztásának jelentős részét a folyamatosan üzemelő készülékek adják. Közülük is a hűtőszekrény az, amely a nap 24 órájában működik, így választása hosszú évekre meghatározza a villanyszámlát. 2025-ben az energiahatékonyság már nemcsak környezetvédelmi kérdés, hanem egyre inkább pénzügyi döntés is: egy A-osztályos modell éves szinten tízezreket hagyhat a családi kasszában.
Vásárló Őszi hajtrendek: a legdivatosabb frizurák ebben a szezonban
Márkázott tartalom | 2025. október 7. 10:20
Az őszi időszak mindig kiváló lehetőséget ad arra, hogy kicsit megújítsa magát, akár egy új frizura segítségével. 
Vásárló Eldobja a „csodafegyverét” a kormány a választásokig? Kizártnak tűnik
Gáspár András, Valkai Nikoletta | 2025. október 7. 05:37
Már nem csak tavalyhoz képest drágább a nagybevásárlás: két hónap után újra emelkedésnek indultak az élelmiszerárak a hipermarketekben. Az viszont jó hír, hogy az éves drágulás tempója legalább egy kicsit újra lassult. Elképzelhetetlennek tűnik az árrésstop november végi kivezetése a Privátbankár Árkosár legfrissebb eredményei alapján.
Vásárló A hatékonyság titka: modern higiéniai megoldások
Márkázott tartalom | 2025. október 6. 10:12
Gondolta volna, hogy a tisztaság mennyire fontos szerepet játszik a vállalatok hétköznapjaiban? Akár szállodák, akár kórházak működtetése a cél, a megfelelő higiéniai rendszerek kialakítása nemcsak a komfortérzetet növeli, hanem közvetlenül befolyásolja a gazdasági teljesítményt is. 
Vásárló Motorkerékpár vásárlása lízinggel?
Márkázott tartalom | 2025. október 5. 13:40
Bizony erre is van lehetőség, de természetesen itt a részletekre kiemelten figyelni kell. Kevesen tudják, de több típusa is elérhető a lízingnek, a nyílt végű kifejezetten vállalkozók, cégek számára érheti meg, mivel még áfalevonásra is lehetőség van, így kevesebb kamatot kell visszafizetni.
Vásárló Vitaminok és ásványi anyagok a teljesebb életért
Márkázott tartalom | 2025. október 5. 11:09
Ma már teljesen hétköznapinak számít, ha étrend-kiegészítőkkel támogatjuk szervezetünk működését. Különösen az őszi, megfázásra hajlamosító időjárásban érezzük ennek szükségét. A termékek közt azonban könnyen zavarba jöhetünk, ha meglátjuk, milyen széles a kínálat a piacon, ezért nagyon fontos, hogy megtaláljuk azt a termékcsaládot, ami megbízható és minden tekintetben meg is felel az elvárásainknak. 
Vásárló Milyen párnahuzatot érdemes választani?
Márkázott tartalom | 2025. október 4. 10:40
Gondoltál már arra, milyen hatással van az alvási kényelemre egy egyszerű párnahuzat? Bár sokan inkább a megjelenésre figyelnek, az anyagválasztás valójában alapvető fontosságú a pihenés minőségének javításában. Különösen a természetes anyagok, mint a selyem, olyan előnyöket kínálnak, amik jelentősen befolyásolják a mindennapi komfortot. Nemcsak luxusérzést nyújtanak, hanem bőr- és hajápolási szempontból is előnyösek.
Vásárló Ínycsiklandó élmények: hogyan formálják át a gasztronómiai programok a rendezvényeket?
Márkázott tartalom | 2025. október 3. 13:44
A gasztronómiai élmények egyre több embert vonzanak, hiszen nem csupán az ízlelőbimbókat stimulálják, hanem közösségi élményeket és emlékeket is eredményeznek. 
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG