3p

A Transzcendentális Meditáció egy különleges technika, amely képes arra, hogy a mély szinteken tárolt stresszt is oldja, valamint gyakorlása sok módszerrel ellentétben egyszerű, és örömteli élményt ad. Emiatt érthető, ha egyre többek figyelmét kelti fel, és sokan sajátítják el az alapokat a TM tanfolyamokon.

A kutatások rengeteg pozitív hatást említenek, ám az igazi kérdés az, hogy mi az emberek valós tapasztalata a gyakorlásról? Szerencsére ezzel kapcsolatban bőven vannak visszajelzések, nézzünk is pár véleményt a TM meditációról. Ezek hiteles beszámolók, amelyeket íróik teljes nevüket felvállalva osztottak meg saját TM-oktatójukkal. Rövidítve a következőket jelezték vissza az emberek:

Emőke (nyelvtanár, könyvelő és 2 gyermek édesanyja)

Emőke számára a TM technika hozta el azt a békét és harmóniát, ami mindaddig hiányzott az életéből. A gyakorlásával minden egyes nap feltöltődhet, megtisztulhat. Ha stresszesnek érzi magát, többé nem szorul mások segítségére, hiszen a meditáció által egymaga is képes feloldani a felgyülemlett stresszt.

A mindennapjai alapvetően is nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá váltak, sokkal derűsebbnek és vidámabbnak érzi magát.

Ádám (szakács, 1 gyermekes apa)

Ádám már korábban is nagy érdeklődéssel fordult a távol-keleti filozófiák és a “hagyományos” meditáció felé, amit bár szorgalmasan évekig gyakorolt, a hatásával nem volt megelégedve. Ezután véletlenül talált rá az interneten a Transzcendentális Meditációra, és rövidesen el is végezte a hozzá kapcsolódó tanfolyamot. 

Elmondása szerint korábban soha nem tapasztalt élményben volt része, már az első alkalommal kellemes bizsergés járta át, és azt érezte, hogy ezúttal tényleg történik valami.

Mindössze egy hónapnyi rendszeres gyakorlás elég volt neki ahhoz, hogy ő és a környezete is észrevehető változásokat tapasztaljon. Ádám úgy érzi, rengeteget javult az életminősége, nyugodtabb, az örömöt jobban meg tudja élni, és ezt a családja, fia is visszajelzi neki.

Karolina (vállalkozó)

Karolina folyamatos szorongással és aggodalommal élte mindennapjait már hosszú évek óta, ráadásul fájdalmas gyász is nyomta a lelkét, amit nem tudott feldolgozni. Már a tanfolyam ideje alatt érezte, hogy lassan csökken a belső nyomás és felszabadultabbá válik, azóta pedig újra tud mosolyogni, és örülni az életnek. 

Most már képes ismét hálát érezni, visszatért az életereje és az energiája, és elengedte a folyamatos negatív gondolatait.

A hírességek is előszeretettel gyakorolják a Transzcendentális Meditációt

A hétköznapi emberek után nézzünk meg pár hírességet, akiknek ugyancsak rengeteget segített ez a technika:

  • Jennifer Aniston: minden reggel és este 20 percet meditál, saját bevallása szerint több területen is megváltoztatta az életét, egy rövid gyakorlás után is érzi a különbséget.
  • Jim Carrey: neki abban segít a TM, hogy rendet tegyen a fejében keringő gondolatok között.
  • Arnold Schwarzenegger: ő a meditáció által tudott igazán megnyugodni és összpontosítani, ami segít neki higgadtan szembenézni a kihívásokkal.
  • Katy Perry: az énekesnő a pozitív energiát, nyugalmat és kreativitást emeli ki a TM technika legfőbb előnyeiként.
  • Martin Scorsese Oscar-díjas filmrendező azt mondja, a meditáció olyan nyugalmat ad, amit nem hiszi, hogy bármi mással el lehetne érni.

Látható tehát, hogy számos területen és élethelyzetben tud segíteni a technika, érdemes egy próbát tenni vele!

Címkék: Vásárló

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Döntöttek a vásárlók, lépéskényszerben a cégek
Buksza blog | 2025. április 1. 07:17
Egy friss felmérésből az derült ki, hogy megszűnőben van az az igényes fogyasztóréteg, amely ragaszkodott az ismert, megszokott, bevált termékmárkákhoz vásárlásai során.
Vásárló Ilyen is nagyon régen volt a magyar boltláncokban
Csernátony Csaba - Kollár Dóra | 2025. március 31. 05:44
Újra csökkent a Privátbankár Diszkont Árkosarában szereplő termékek átlagára havi szinten, amire legutóbb tavaly nyáron volt példa. 
Vásárló Gigasztár állt a volt first lady mellé
Buksza blog | 2025. március 29. 12:11
Két évvel ezelőtt indította útjára Michelle Obama egészséges üdítőitallal foglalkozó közhasznú vállalkozását, amelybe beszállt az egyik legismertebb, jelenleg is aktív kosárlabdázó.
Vásárló Politika, pirula, profit – így tarol a modern reklámipar
Elek Lenke | 2025. március 26. 15:02
A reklámipar ma már nem a klasszikus kampányokról szól, hanem a kreativitás, a gyors reagálás és a digitális jelenlét uralja. A politikától a gyógyszeriparig minden ágazat használja, miközben a reklámformák egyre sokszínűbbek: influenszerek, mesterséges intelligencia és álcsatornák is beléptek a játékba. De hol húzódik az etika határa?
Vásárló Riasztó eredményre jutott a brit Aldi az időszakos termékeknél
Buksza blog | 2025. március 23. 16:24
Az Egyesült Királyság a gazdagabb országok közé tartozik, ám most egy kiábrándító adat érkezett. 
Vásárló A BYD megirigyelte a Dacia sikerét, indul a gőzhenger
Privátbankár.hu | 2025. március 23. 16:16
Még el sem indult a termelés a BYD szegedi üzemében, de az értékesítés terén már gőzerővel folyik a terjeszkedés. 
Vásárló Kiborítja a boltosokat az árrésről szóló legújabb ötlet, új címkék jöhetnek a romániai üzletekben
Buksza blog | 2025. március 23. 12:12
Romániában azt találta ki az állami fogyasztóvédelmi hatóság, hogy a boltok tüntessék fel a termékek árában foglalt árrést az árcímkéken. A kiskereskedők szerint csacsiság a javaslat.
Vásárló Vészjósló eredményeket tettek közzé Európa egyik központi repterén
Privátbankár.hu | 2025. március 22. 15:41
Finoman szólva sem teljesített jól a biztonsági szolgálat.
Vásárló A Lidl elárulta, miről lehet felismerni az árrésstopos termékeket
Privátbankár.hu | 2025. március 20. 10:17
A kereskedelmi vásárlókat nem szolgálja ki árrésstopos termékekkel a Lidl, a lakosságra viszont semmilyen korlátozás nem vonatkozik – jelentette be a társaság.
Vásárló Amin nem szabad spórolni: a gyermek gumipapucs
Márkázott tartalom | 2025. március 20. 09:20
Semmilyen gyermekeknek szánt lábbelin nem szabad a fogunkhoz verni a garast, mert komoly károkat tudunk okozni. Egyrészt anyagilag is rosszabbul járhatunk, ha mindenképpen az olcsóbb változathoz ragaszkodunk, másrészt pedig a gyermek lábának fejlődése és a járása kerülhet veszélybe, ha nem a megfelelő kialakítású és minőségű cipőt adjuk rájuk.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG