3p

A Transzcendentális Meditáció egy különleges technika, amely képes arra, hogy a mély szinteken tárolt stresszt is oldja, valamint gyakorlása sok módszerrel ellentétben egyszerű, és örömteli élményt ad. Emiatt érthető, ha egyre többek figyelmét kelti fel, és sokan sajátítják el az alapokat a TM tanfolyamokon.

A kutatások rengeteg pozitív hatást említenek, ám az igazi kérdés az, hogy mi az emberek valós tapasztalata a gyakorlásról? Szerencsére ezzel kapcsolatban bőven vannak visszajelzések, nézzünk is pár véleményt a TM meditációról. Ezek hiteles beszámolók, amelyeket íróik teljes nevüket felvállalva osztottak meg saját TM-oktatójukkal. Rövidítve a következőket jelezték vissza az emberek:

Emőke (nyelvtanár, könyvelő és 2 gyermek édesanyja)

Emőke számára a TM technika hozta el azt a békét és harmóniát, ami mindaddig hiányzott az életéből. A gyakorlásával minden egyes nap feltöltődhet, megtisztulhat. Ha stresszesnek érzi magát, többé nem szorul mások segítségére, hiszen a meditáció által egymaga is képes feloldani a felgyülemlett stresszt.

A mindennapjai alapvetően is nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá váltak, sokkal derűsebbnek és vidámabbnak érzi magát.

Ádám (szakács, 1 gyermekes apa)

Ádám már korábban is nagy érdeklődéssel fordult a távol-keleti filozófiák és a “hagyományos” meditáció felé, amit bár szorgalmasan évekig gyakorolt, a hatásával nem volt megelégedve. Ezután véletlenül talált rá az interneten a Transzcendentális Meditációra, és rövidesen el is végezte a hozzá kapcsolódó tanfolyamot. 

Elmondása szerint korábban soha nem tapasztalt élményben volt része, már az első alkalommal kellemes bizsergés járta át, és azt érezte, hogy ezúttal tényleg történik valami.

Mindössze egy hónapnyi rendszeres gyakorlás elég volt neki ahhoz, hogy ő és a környezete is észrevehető változásokat tapasztaljon. Ádám úgy érzi, rengeteget javult az életminősége, nyugodtabb, az örömöt jobban meg tudja élni, és ezt a családja, fia is visszajelzi neki.

Karolina (vállalkozó)

Karolina folyamatos szorongással és aggodalommal élte mindennapjait már hosszú évek óta, ráadásul fájdalmas gyász is nyomta a lelkét, amit nem tudott feldolgozni. Már a tanfolyam ideje alatt érezte, hogy lassan csökken a belső nyomás és felszabadultabbá válik, azóta pedig újra tud mosolyogni, és örülni az életnek. 

Most már képes ismét hálát érezni, visszatért az életereje és az energiája, és elengedte a folyamatos negatív gondolatait.

A hírességek is előszeretettel gyakorolják a Transzcendentális Meditációt

A hétköznapi emberek után nézzünk meg pár hírességet, akiknek ugyancsak rengeteget segített ez a technika:

  • Jennifer Aniston: minden reggel és este 20 percet meditál, saját bevallása szerint több területen is megváltoztatta az életét, egy rövid gyakorlás után is érzi a különbséget.
  • Jim Carrey: neki abban segít a TM, hogy rendet tegyen a fejében keringő gondolatok között.
  • Arnold Schwarzenegger: ő a meditáció által tudott igazán megnyugodni és összpontosítani, ami segít neki higgadtan szembenézni a kihívásokkal.
  • Katy Perry: az énekesnő a pozitív energiát, nyugalmat és kreativitást emeli ki a TM technika legfőbb előnyeiként.
  • Martin Scorsese Oscar-díjas filmrendező azt mondja, a meditáció olyan nyugalmat ad, amit nem hiszi, hogy bármi mással el lehetne érni.

Látható tehát, hogy számos területen és élethelyzetben tud segíteni a technika, érdemes egy próbát tenni vele!

Címkék: Vásárló

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Hogyan rögzíts stabilan korlátot egyenetlen felületekre?
Márkázott tartalom | 2025. április 17. 11:38
Képzeld el, hogy végre eljött az idő, amikor a terasz vagy a lépcsőház korlátja a helyére kerülhetne, de ahogy elkezdődne a munka, kiderül: a betonfelület messze nem olyan egyenes, mint ahogy azt a tervezőasztalon elképzelted. Ismerős helyzet? Sokaknak igen. Egyenetlen aljzatokkal dolgozni nem csupán bosszantó, hanem technikai kihívás is. Ilyenkor jönnek képbe a különféle konzolmegoldások, amelyekkel még a legmakacsabb betonhibákat is ellensúlyozni lehet.
Vásárló Munkavédelem, digitalizáció: ezekre biztos költ az ipar
Márkázott tartalom | 2025. április 15. 17:27
Az ipari vállalatok 2025-ben még jóval tudatosabban költenek, mint akár néhány évvel ezelőtt. A klasszikus gépbeszerzéseken túl egyre nagyobb figyelmet fordítanak az energiahatékonyságra, a munkavédelemre, a digitális átállásra és természetesen az emberi erőforrások fejlesztésére is. A cél már nem a túlélés, hanem a hosszú távú versenyképesség biztosítása.
Vásárló Nem csupán a magyarokat hagyta faképnél a zsugorodó áruházlánc
Privátbankár.hu | 2025. április 15. 10:07
Nemcsak Magyarországnak fordított hátat a Cora áruházlánc, amelynek hipermarketjei itt az Auchan kezébe kerültek. A vállalat tovább zsugorodik, mert már a nyugat-európai piac is kifog rajta.
Vásárló Trump rácsapott a konyhaasztalra is
Buksza blog | 2025. április 15. 07:54
Jó példája a juharszirup annak, milyen mélyen összefonódott az elmúlt évtizedekben az Egyesült Államok és Kanada gazdasága. Hiába termelik amerikaiak a szirupot, ha kanadai eszközöket használnak hozzá.
Vásárló Egyre súlyosabb a helyzet, már keresik az utódot a csokipiacon
Buksza blog | 2025. április 13. 16:59
Egyre valószínűbb, hogy a hagyományos csokoládé luxuscikké válik, miután egyik fő alapanyaga, a kakaó ritkaság lesz. Az élelmiszer-fejlesztők keresik, mivel lehetne pótolni a kakaót.
Vásárló „Egy euróval sem adunk többet a kormánynak” – kellemetlen meglepetés érheti a Szlovákiában vásárló magyarokat
Buksza blog | 2025. április 13. 12:15
Az új tranzakciós adó bevezetése miatt előfordulhat, hogy a Szlovákiába látogató magyaroktól is készpénzt kérnek olyan vásárlásoknál, amelyeket korábban bankkártyával fizettek ki.
Vásárló Stresszkezelés természetesen – a siker titka
Márkázott tartalom | 2025. április 11. 10:57
A pénzügyi döntések meghozatala során az egyensúly és a tudatosság kulcsfontosságú. Feszült, stresszes állapotban gyakran hajlamosak vagyunk a menekülési utakra, a rövid távú előnyökre koncentrálni, és közben a hosszú távú célokat, előnyöket szem elől tévesztjük.
Vásárló Az árrésstopról is beszélt a magyar Spar
Privátbankár.hu | 2025. április 10. 14:41
A jelenlegi piaci környezet egy akadálypálya a kiskereskedelmi láncoknak. Ezen próbál lavírozni a Spar. Most kiderült, mennyire sikerült. 
Vásárló Mire számíthatunk 2025-ben a betonozás áraival kapcsolatban?
Márkázott tartalom | 2025. április 10. 09:40
Az építkezéseknél és a lakásfelújítások során sokszor találkozunk azzal a kihívással, hogy pontosan kalkulálni kell a betonozás költségeit. Hiszen ezek az alapmunkálatok nélkülözhetetlenek, gyakran a projektek kiindulópontját jelentik, és minden további munkálatra hatással lehet a minőségük.
Vásárló A jövő autómosása – víz nélkül
Márkázott tartalom | 2025. április 10. 08:53
El tudod képzelni, hogy autód ragyogó tiszta legyen anélkül, hogy közben egy csepp vizet is elhasználnál? Sokak számára ez a gondolat új és talán hihetetlen is, hiszen a hagyományos autómosási szokásokkal nőttünk fel. Az autómosók többnyire bőséges vízfelhasználással dolgoznak, hiszen azt gondoljuk, minél több víz és tisztítószer kerül a kocsira, annál tisztább lesz az. De mi van, ha van erre egy alternatíva?
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG