A bicikliknek ma már rengeteg típusa létezik, amik a különféle életmódhoz, életkorhoz és terheléshez lettek speciálisan kialakítva. A senior változatok stabil és biztonságos városi biciklik, míg például a magyarul hegyi kerékpárként emlegetett MTB típus az extrémebb terepekre megfelelő, nagyobb abroncsú változat, ami nem elsődlegesen az aszfaltra, hanem a meredek lejtőkre, hegyi utakra készültek. A kerékpár életkortól függetlenül mindenkinek ajánlott, hiszen javítja az állóképességet, fejleszti az izmokat, javítja a kedélyállapotot, de ahogy az előbbi példa is szemlélteti, nem mindegy, milyen típust választunk. Mérjük fel az igényeinket, ismerjük meg a kínálatot, és biztosan megtaláljuk a számunkra tökéletes változatot!
Visszatartó erő lehet továbbá az is, ha tudjuk, hogy hosszabb utakra nem indulhatunk a biciklivel, mivel ennek valamilyen egészségügyi akadálya van. Ilyen esetekben érdemes az elektromos kerékpár mint lehetőség számításba vétele, hiszen ezzel is megvan a mozgás öröme, illetve ennek előnyös hatásai, viszont az elektromos motor megkönnyíti a dolgunkat. Egyre népszerűbb ez a környezetbarát, túlzott erőkifejtés nélkül is használható jármű, aminek legalább annyiféle változata létezik, mint a hagyományos társának, hiszen ugyanúgy találunk belőle városi típust, ahogy terepre készült verziót. Használata közben választhatunk a különböző funkciókból, így akár saját magunk is tekerhetünk, de ha elfáradtunk, a technika a segítségünkre siet.
Vannak viszont olyanok is, akik inkább kihagynák a forgalomban, de legalábbis az utcán való kerékpározást, illetve olyanok is, akik ötvöznék a kinti és benti sportolást. Nekik az Airbike jelenthet megoldást, hiszen ez a léégellenállást használó gép a kültéri társaihoz méltóan edzi a testet, de a lábak mellett a karokat is alaposan át lehet vele mozgatni. Az Airbike egy olyan speciális edzőkerékpár, ami a crossfit edzések egyik stabil állomásaként is remekül funkcionál, hiszen igazi kalaóriagyilkos, minden izmot átmozgató kardió edzést biztosít.
Magyar-Kirgiz Stratégiai Tanácsülés. 
