2p

Hamarabb hazhozná az uniós pénzeket egy Tisza-kormány, mint az Orbán-kormány?
Maradt még szövetségese Magyarországnak Európában?

Online Klasszis Klub élőben Szent-Iványi Istvánnal!
Vegyen részt és kérdezze Ön is a neves külpolitikai szakértőt!

2025. július 30. 15:30

A részvétel ingyenes, regisztráljon itt!

Ami a test többi részének jó, az jó az agynak is - mondhatnánk a legfrissebb kutatások eredményeit látva.

Ha nehezen tudod felidézni a megtanultakat, mutatunk egy trükköt, amelynek azok is örülhetnek, akik többet akarnak mozogni:

A holland Radboud Egyetem kutatásából ugyanis az derült ki, hogy sokkal könnyebben idézik fel az alanyok a dolgokat, ha tanulás után négy órával elmennek edzeni - adta hírül a Quartz.

Hogy nézett ki a kutatás?

Három csoportot vizsgáltak a holland kutatók: mindhárom csoportnak 90 képes asszociációt kellett megjegyezni, ám az A csapat a feladat után azonnal csinált egy 35 perces edzést, majd 3 órán keresztül dokumentumfilmeket nézett.

A B csapat a teszt után nézte a filmeket és utána edzett, a C csapat pedig csak filmeket nézett. Két nap múlva aztán ellenőrizték a tudásukat és kiderült, hogy jobban teljesített a B csapat, amely a tanulási szakasz után néhány órával sportolt.

Miért is kell akkor edzeni?

Kutatók szerint ennek egy oka van: tanulás során az agy a neuronok között új kapcsolatokat alkot, így képezve neurális hálót. Ahhoz, hogy valami mélyen elraktározódjon a memóriában, nem szabad hagyni, hogy ezek a kapcsolatok elvesszenek. Ehhez pedig két anyagra van szükség: dopaminra és noradrenalinra (más néven norepinefrin), amelyek a pozitív izgalmi állapotokért felelősek. Sportolás során mindkét vegyület termelődik, ezzel erősítve az új kötéseket az agyban, a mostani kutatás pedig rávilágított, hogy a memorizálás pár órával tanulás után működik a legjobban.

Persze ez a vizsgálat még nem elég ahhoz, hogy messzemenő következtetéseket vonjunk le a tanulás és az edzés kapcsolata között. Az viszont bizonyos, hogy a sportolás - azon kívül, hogy a teljes testnek jót tesz - jó hatással van az agy működésére, így már csak ezért is megéri néha egy-egy órát szánni rá.

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Közérdekű Mit mond majd Magyar Péter Paks 2-ről?
Privátbankár.hu | 2025. július 22. 16:20
Az oroszok újabb beruházásáról a 21 Kutatóközpont készített felmérést Tordai Bence képviselő kérésére.
Közérdekű Orbán Viktor megint nekiment a bankoknak, miközben tárgyal velük
Privátbankár.hu | 2025. július 18. 08:45
A kormányfő a Kossuth Rádióban beszélt péntek reggel.
Közérdekű Véget ért a Napenergia Plusz program, megvannak a nyertesek
Privátbankár.hu | 2025. július 17. 09:42
Nem maradt döntésre váró támogatási kérelem a családokat a modern napelemes rendszerek telepítésében támogató kiíráson, befejeződött a pályázatok elbírálása a Napenergia plusz programban – jelentette be a hivatalos Facebook-oldalán csütörtökön az Energiaügyi Minisztérium (EM).
Közérdekű Itt a következő magyar, aki Kapu Tibor nyomdokaiba lép
Herman Bernadett | 2025. július 17. 06:35
Nagy László 100. születésnapjára bocsát ki ma emlékérmét az MNB. 
Közérdekű Az MNB-től keresik ? Csak óvatosan!
Privátbankár.hu | 2025. július 15. 10:58
Figyelmeztetést adott ki a Magyar Nemzeti Bank.
Közérdekű Heves viharok után – mit kell tudni a kárrendezésről?
Izsó Márton – Bocskai István | 2025. július 13. 10:28
A Klasszis Podcastban Leleszi Lászlóval, a Hungarikum Alkusz kárrendezési igazgatójával beszélgettünk a legfontosabb tudnivalókról.
Közérdekű Most éppen járnak a repülők, de indulás előtt tájékozódjanak
Privátbankár.hu | 2025. július 8. 12:50
Menetrend szerint, késések nélkül, a normál rendben történik az utasforgalom a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren jelenleg. A repülőteret 10 óra környékén újabb heves esőzés érte el, de a jelenlegi zivatar nem okoz fennakadást a forgalomban. Azért érdemes indulás előtt tájékozódni.
Közérdekű Itt a friss lista: ezek a vonatok nem járnak ma
Privátbankár.hu | 2025. július 8. 07:05
Számos vonalon pótlóbuszok járnak ma a vonat helyett. A Balaton elesett, de Szentrendére sem megy ki a HÉV. 
Közérdekű Lázár János fegyverszünetet kér a vihar miatt
Privátbankár.hu | 2025. július 8. 06:25
Minden közlekedési eszközt és pályát érintett a vihar, a közutat, a vasutat, a repülőteret és számos utat le kellett zárni, a repülőtér forgalmát ideiglenesen fel kellett függeszteni, de emberi egészségben nem esett kár – mondta Lázár János építési és közlekedési miniszter a Facebook-oldalára hétfőn este feltöltött videóban.
Közérdekű Megindokolták: ezért ússzák meg a bírságot a budapesti Pride felvonulói
Privátbankár.hu | 2025. július 7. 18:57
Félrevezetésre hivatoznak.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG