3p

Magyar Péter lenne jobb a gödörben lévő magyar gazdaságnak vagy Orbán Viktor?
Nem lesz baj abból, hogy a nyugdíjmegtakarításokat ingatlancélra is el lehet költeni?
Online Klasszis Klub élőben Felcsuti Péterrel!

Vegyen részt és kérdezzen Ön is!

2024. november 28. 15:30

A részvétel ingyenes, regisztráljon itt!

Sokat hallunk róla, mégis kevesen vannak tisztában a legfontosabb tudnivalókról a laktózintoleranciáról. A tejérzékenység tünetei igencsak kellemetlenek, elronthatják bárki napját, szerencsére azonban a mai modern módszerekkel már kikerülhető, hogy szervezetünknek találkoznia kelljen a tüneteket kiváltó összetevővel. A következőkben röviden összefoglaljuk, mit kell tudni róla, na meg azt is, hogy milyen alternatívák léteznek a tejtermékekben található hasznos anyagok pótlására.

Kezdjük a legfontosabbal: a tünetek!

Némi émelygésre és hasfájásra kevesen gondolnának tünetként. Az előbbi kettő mellett tapasztalhatsz puffadást, kellemetlen gázokat, hasmenést is. Ha szinte mindennaposak ezek a tünetek, nagy a valószínűsége, hogy érzékeny vagy a tejre. Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, mindenképp fordulj orvoshoz! Nem kell kétségbeesni, az emberiség 75%-a laktózérzékeny, pontosan ezért van rengeteg alternatíva már arra, hogy pótolhasd az anyagokat, amelyeket a laktóz kizárásával elveszítenél.

A laktózérzékenységnek összesen két típusa van. Elsődlegesnek nevezzük azt, amikor az idő előrehaladtával a szervezetünkben termelődő laktáz mennyisége csökkenni kezd. A másodlagos laktózérzékenység általában egy emésztőrendszeri megbetegedés után alakul ki, ez a “szerencsésebb” típus, ugyanis ez kezelhető.

Persze a laktózérzékenység mindenkinél máshogy jelentkezik. Van, akinek néhány csepp tejtől, amit a reggeli kávéjába önt, semmi baja nem lesz, ha viszont egy tál müzli tejjel is lecsúszik a kávéval, akkor szervezete azonnal produkálni kezdi a kellemetlen tüneteket.

Nem győzzük azonban hangsúlyozni! Némi allergia nem jelenti a világvégét! A tej elhagyásával nem kell félned attól, hogy így nem fogod bejuttatni a legfontosabb tápanyagok egy részét.

Mivel viheted be a szükséges tápanyagokat?

Nem is gondolnád, de rengeteg olyan táplálék van, amivel pótolhatsz mindent. A pótolandó tápanyagok az A-, D- és B12-vitaminok, illetve kalcium és fehérje. A fehérjét húsok, halak és persze tojások fogyasztásával pótolhatod, de a quinoa, a hüvelyesek és a csicseriborsó is tele van ezzel a fontos aminosavval. A kalciumot legegyszerűbben tofu, szardínia, amaránt, szezámmag és szardínia fogyasztásával lehet pótolni. A vitaminokat is könnyedén bejuttathatod a szervezetedbe akkor, ha tojássárgát, makrélát, lazacot, na meg persze sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz.

Mi van akkor, ha valami gyors, egyszerű, de mégis nagyon finom megoldásra vágysz?

Egy hasznos ötlet

Ahogyan azt már írtuk, nem kell kétségbeesni. Ha nem szeretnél a főzéssel bajlódni, van egy egyszerű, egészséges és laktózmentes ajánlatunk számodra! A POLCZ termékeivel a hűtődben biztos lehetsz abban, hogy mindig van mit elővenni, ha megéhezel, néhány perc mikrózás után pedig már el is mulaszthatod az éhség miatti hangos gyomorkorgást.

Persze nem csupán ételeket, de finom édességeket is találhatsz a kínálatban, amikkel talán még a túró rudi utáni olthatatlan vágyadat is csillapíthatod!

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Árat csökkentett a Penny tulajdonosa az egyik kedvenc piacán
Csernátony Csaba, Buksza blog | 2024. november 24. 19:44
A kelet- és közép-európai országok kiskereskedelmének sokszínűségére példa, hogy a Magyarországon a Pennyvel jelen lévő német REWE Group Bulgáriában a Billa áruházakkal szerzett nagy piaci részesedést.
Vásárló Kedves Temu, kérlek, menj innen!
Buksza blog | 2024. november 24. 14:31
Miközben a számos országban letarolják az online kereskedelmet az ágazat kínai óriásai, Délkelet-Ázsiában nem fogadják tárt karokkal a „nagy sárkányokat”. Magyarország és ellencsapásra készül. 
Vásárló Ikonikus termékével csábítja a vásárlókat legújabb boltjába az Ikea
Buksza blog | 2024. november 23. 16:49
Egy olyan, már-már prózai termék, mint a bevásárlószatyor, akár ikonná is válhat, amelyre marketingkampányt lehet építeni. Az Ikea pontosan ezt teszi az igencsak elegánsnak ígérkező új boltjában.
Vásárló A botrány után jön a bagóért adott menü a Mekikben
Buksza blog | 2024. november 23. 15:48
A McDonald’s 2025-ben új termékcsoporttal jelentkezik, amelynek ételeiben az lesz a közös, hogy feltűnően olcsón fogják kínálni őket. Ezzel folytatják az idén kezdett ötdolláros burgeroffenzívát.
Vásárló Lehet, hogy a jövőben még több kis boltot nyitnak a nagy boltláncok
Csernátony Csaba, Buksza blog | 2024. november 23. 14:51
Az olaszországi kiskereskedelem az áruházláncok rémálma, mert több száz cég versenyez a vásárlókért. Még az olyan óriásoknak is komoly gondjaik akadnak, mint a francia Carrefour.
Vásárló Visszaküldhető flakonok és biológiailag lebomló tisztítószerekkel hódít a Biobubi
Natív tartalom | 2024. november 22. 11:48
Fenntartható és hatékony tisztítószereket árusít Háromfai Balázs és felesége Százhalombattáról. A flakonvisszaváltó rendszert is üzemeltető magyar vállalkozás 2019-es indulása óta mára országos ismertségnek örvend. A sikert megalapozó vízkőoldó mellett folyamatosan nő a biológiailag lebomló anyagokból készült termékek palettája, mosószer, mosogatószer, duguláselhárító, ablaktisztító, zsíroldó, felmosószer és kávégép tisztító is helyet kapott a könnyen kezelhető webshopban.
Vásárló Tanácsok az ajándék kiválasztásához legénybúcsúra
Márkázott tartalom | 2024. november 18. 18:15
A legénybúcsús ajándék kiválasztása nem egyszerű feladat, sok-sok szempontot figyelembe kell venni a pénzügyek mellett. A cikkben ezeket vesszük sorra, a tanácsokkal igyekszünk megkönnyíteni a döntést.
Vásárló Hogyan őrizd meg az egyensúlyt otthoni munkavégzés mellett?
Márkázott tartalom | 2024. november 18. 09:36
Az otthoni munkavégzés ma már nem csak egy lehetőség, hanem sokak számára a mindennapi valóság. A home office vonzereje a rugalmas időbeosztásban, a kényelmes otthoni környezetben és az ingázással megspórolt időben rejlik.
Vásárló Honnan szerezhetünk be könyveket jó áron?
Márkázott tartalom | 2024. november 17. 18:19
Az ünnepek közeledtével is sokszor felmerül a kérdés: hol találunk olyan ajándékot, amely nem viseli meg nagyon a pénztárcánkat? Azok, akik könyvvel szeretnék meglepni az ismerőseiket, még nagyobb dilemmában vannak, hiszen ezek a termékek nem igazán olcsók.
Vásárló Kaptak egy újabb tockost a bolti kasszák
Privátbankár.hu | 2024. november 17. 15:48
Van olyan ország Európában, nevezetesen Spanyolország, ahol a vásárlók jelentős része még mindig idegenkedik attól, hogy az önkiszolgáló pénztáraknál fizessen az áruházakban.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG