4p

Hamarabb hazahozná az uniós pénzeket egy Tisza-kormány, mint az Orbán-kormány?
Maradt még szövetségese Magyarországnak Európában?

Online Klasszis Klub élőben Szent-Iványi Istvánnal!
Vegyen részt és kérdezze Ön is a neves külpolitikai szakértőt!

2025. július 30. 15:30

A részvétel ingyenes, regisztráljon itt!

Biztosan Ön is ismer trükköket, amelyekkel elviselhetővé válik a hőség, de talán elkelne még egy pár most, hogy történelmi rekordok is dőlnek.
Valahol Európában (Wikimedia Commons)

1. Válasszunk másik szobát

A lakásoknak sokszor nem minden helyisége egyformán meleg, az egyikre esetleg süt a nap, a másikra nem, az egyiket hűtik a csövek, a világítóudvar, a másikat meg melegíti a hűtő.

Ilyenkor nem szégyen leköltözni a galériáról, átvinni a matracot a hálóból nappaliba, leteríteni a hűvös kőre, egyedülállóak akár a fürdőszobában is aludhatnak, ha ott jobb és van hely. Ha pedig van erkély, kert, akkor ott is megpróbálhatjuk az alvást, a pihenést.

2. Játék az ablakkal

Sokaknak nem jut eszükbe, vagy nem ezt szokták meg, de nap közben nem kellene ilyenkor szellőztetni. Mivel hajnalban, kora reggel van a leghűvösebb, akkor érdemes becsukni az ablakokat, késő este, sőt inkább éjszaka pedig kinyitni és lehetőleg minél nagyobb kereszthuzatot csinálni.

3. Klíma híján ventilátor

A klímaberendezés drága, a ventilátorból egész olcsók is akadnak, és jól magunkra irányozva sokat javítanak a helyzetünkön. Ha huzatot csináltunk, de nem mozog a levegő, helyes irányba állítva azon is javíthatnak.

4. Vizet, amennyit csak lehet

A rezsicsökkentés megvolt, zuhanyozzunk vagy legalább mosakodjunk naponta akár ötször is hűvös vízben, ha jól esik. A hajunkat hagyjuk nedvesen,a törölközést ne siessük el. Este az ágyban is borogathatjuk magunkat vizes törölközővel, sőt lepedővel.

5. Sapka, kalap

Nem szégyen ilyenkor sapkát, kalapot húzni az utcán vagy a szabadban, persze könnyedet, szellőset, világosat. Be is vizezhetjük az utcán, hogy hűsítsen, és a napszúrástól is véd.

6. Barikádozzuk el az ablakot

Ha az ablakra süt a nap, besütve felforrósítja a helyiséget. Ha van redőny, reluxa, ablaktábla, engedjük le, ha tehetjük, szereljünk napellenző tetőt az ablak elé. Minél távolabb marad a nap sugara, annál jobb. Hosszú távon pedig ültessünk az ablak elé fát vagy bokrot – lehet, hogy pár évtized múlva olyan lesz itt az éghajlat, mint Athénban.

7. Aludjunk zokniban

Nem vicc: a nedves zokni csodákat művelhet, mert a lábak hajszálerein keresztül az egész testet hűti. Csak meg ne fázzunk. Mások hűtött vizesüveget, jégakkut tesznek ilyenkor a lábukhoz vagy a lábaik közé legalább az elalváshoz.

8. Igyunk rengeteg folyadékot

Ügyeljünk, hogy naponta két-három liter folyadék ilyenkor biztosan kell, de talán a több sem árt meg. Meglepő módon a meleg tea kifejezetten jót tesz, mert izzadásra serkent a hőségben, sivatagi népek is alkalmazzák.

A hideg ital csak rövid távon esik jól, de azután a felmelegítése csak elvonja a szervezet erőforrásait. A cukrozott üdítőket pedig egyáltalán nem ajánlják.

9. Ne ugráljunk, és kerüljük a nehéz ételeket

A nehéz, zsíros ételek, vörös húsok is leterhelik a szervezetet, lekötik a vérkeringés erőforrásait, akárcsak a testmozgás. Együnk könnyedeket, mozogjunk lassabban.

10. Ne fűtsünk

Kapcsoljuk ki a felesleges elektromos készülékeket, ne főzzünk babot vagy más nagy energiaigényű dolgokat, hogy ne melegítsük ezekkel is a lakást vagy irodát.

11. Öltözzünk vagy vetkőzzünk jól

Nem minden ruházat, hálóruha, ágynemű egyforma, a szakértők a gyapjút ajánlják a hőségre. Ha pedig még nem próbált meztelenül aludni vagy tenni-venni a lakásban, de van kedve hozzá, talán itt az ideje megpróbálni. Ha nem akarja az ágyneműt közvetlenül összeizzadni, egy plusz lepedő segíthet rajta.

+1: Ötletek, amelyeket még nem próbáltunk

Ilyenkor számos lap ad hasonló tippeket itthon és külföldön egyaránt, így további néhány, őrültebbnek tűnő, de elvileg szintén működő ötletet összeszedtünk. Van, aki szerint az alvás előtt a mélyhűtőben tárolt hálóruha segít nekik az elalvásban - kérdés, meddig tart a hatása.

Mások úgy vélik, a szobában vagy az ablakban felakasztott vizes lepedő, törölköző működik miniklímaként a száradáshoz szükséges hő miatt. Ebben lehet valami, mert másutt meg azt javasolják, teregessünk ilyenkor a szobánkban.

A nagyon erős napfénynek kitett ablakokra fényvédő, UV-sugárzást szűrő fóliát is javasolnak. Mások szerint házilag, kartonpapírból, alufóliából is nagyszerű és olcsó fény- és hővédelmet lehet készíteni az ablakra kívülre – legalábbis amíg az első vihar le nem tépi.

(Ha strandra menne, először olvassa el ezt, hogy ne veszélyeztesse egészségét: 12 életveszélyes tévedés, amit a tűző napon folyton elkövetnek)

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Csütörtökön lesz némi mozgás a benzinkutakon
Privátbankár.hu | 2025. július 23. 11:13
Csak az egyik üzemanyagfajta ára változik.
Vásárló Veszélyes kínai csomagok szivárognak Magyarországra is? Megkongatták a vészharangot
Privátbankár.hu | 2025. július 20. 10:21
Aggasztó híreket hozott az uniós biztos.
Vásárló Többet nem nyúl bele a kormány az üzemanyagok árába Magyarország szomszédjában
Privátbankár.hu | 2025. július 14. 17:36
Elengedik a horvát intézkedést.
Vásárló Summer Colors 2025 – a paletta, ami uralni fogja a gardróbunkat
PR | 2025. július 14. 11:54
Már javában tombol a nyár, a napfény szinte minden reggel biztos pontként köszönt minket, és a hosszú, meleg esték magukkal hozzák a szabadság, a könnyedség és az önkifejezés vágyát. A ruhatárunk ilyenkor természetesen átalakul – ahogyan mi is. Nem véletlen, hogy minden nyárnak megvannak a maga színei, amelyek nemcsak a kifutókon, hanem a mindennapjainkban is határozott jelenlétet követelnek. A 2025-ös szezon palettája egyszerre vibráló, friss és mégis klasszikusan kifinomult. Mi pedig boldogan öltöztetjük fel a stílusunkat ezekbe az árnyalatokba – mert ez a nyár rólunk szól.
Vásárló A 2025-ös év színtrendjei: a barna és a Mocha Mousse hódítása
Márkázott tartalom | 2025. július 13. 11:30
Ahogy múlnak az évek, a színtrendek új lendületet vesznek, alkalmazkodva az aktuális divatigényekhez. Mire számíthatunk 2025-ben? A szakértők egy új divatos színt jeleznek előre: a Mocha Mousse-t. Vajon hogyan alakíthatja át ez a finom nevű árnyalat a babakocsi piacot? A sötétbarna visszahódítja régi helyét, új lehetőségeket nyitva meg.
Vásárló Modern iroda, régi szokások: miért nyomtatunk még mindig?
Márkázott tartalom | 2025. július 13. 10:33
A legtöbb munkahely ma már digitális, vagy legalábbis annak tűnik. Felhőalapú dokumentumok, online megbeszélések, digitális aláírás. Azt gondolnánk, a nyomtatók ideje lejárt. Ennek ellenére még mindig ott búgnak a sarkokban, és napi szinten használatban vannak. De miért nyomtatunk a modern irodában, amikor papír nélkül is hatékonyak lehetnénk? És vajon mit árul el ez a szokás a vállalati működésről?
Vásárló A Spar zöld jövőt épít mindannyiunkért
PR | 2025. július 8. 15:13
Tudtad, hogy bevásárlás közben is tehetsz a bolygóért? A Spar fenntarthatósági programjaival minden apró lépés számít – és ebben te is részt vehetsz.
Vásárló Várt a tankolással? Ennek nem fog örülni
Privátbankár.hu | 2025. július 7. 16:38
Enyhén emelkedhetnek az árak.
Vásárló Ettől féltünk: visszatért a két számjegyű áremelkedés a boltokba
Gáspár András, Valkai Nikoletta | 2025. július 7. 05:42
Második hónapja újra drágul a családi nagybevásárlás a hazai hipermarketekben, három hónap szünet után visszatért a két számjegyű drágulás is az élelmiszer-fronton. A Privátbankár Árkosár-felmérés megnézte, hol tart most az árrésstop, mennyibe kerül a dinnye és az alkoholmentes bor.
Vásárló Építsünk brandet a csomagolással!
Márkázott tartalom | 2025. július 6. 10:42
Ahhoz, hogy hosszú távú sikereket érjen el a vállalkozásunk, elengedhetetlen a tudatos márkaépítés. Azon túl, hogy kell egy jó logó és egy találó szlogen, stratégiára is szükség van hozzá. Ennek pedig jó esetben része a termékek külső megjelenése, csomagolása is.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG