A fogyókúra a fejben kezdődik a tekintélyes berlini Humboldt egyetem sporttudományi intézetének legfrissebb tanulmánya szerint.
A fogyókúra a fejben kezdődik a tekintélyes berlini Humboldt egyetem sporttudományi intézetének legfrissebb tanulmánya szerint.
A közelmúltban megdöbbentő adatok leplezték le a német társadalom "túlsúlyosságát", s ennek keretében azt, hogy a német férfiak és a nők, s még aggasztóbb módon a gyermekek nagy hányada kövér. A berlini kormány rögtön ezután hivatalos programban üzent hadat az egészségtelen táplálkozásnak és a mozgáshiánynak, külön súlyt helyezve a felvilágosításra.
A Humboldt egyetem intézete ezek után dolgozott ki egy speciális tervet a fogyókúrára, ami a szigorú diétát és a sportot egyaránt magában foglalja. A szakértők a mentális felkészülésre helyezték a fő hangsúlyt, utalva arra, hogy mindenféle fogyókúra "a fejben kezdődik", azaz a gyökeres életmód-változtatás és ennek keretében az egészséges táplálkozásra, valamint a rendszeres mozgásra való áttérés a szükséges mentális beállítottság nélkül kudarcra van ítélve.
Az egyetem kutatói, tanárai és pszichológusai mindennek alátámasztására több tanfolyamot indítottak, s azt ígérték, hogy minden érdeklődő rendelkezésére állnak.
Szakértők egy másik csoportja ezzel egy időben a farkasétvágy és a nassolás ellen indított harcot. Az ország legnagyobb példányszámú napilapjában, a Bildben megjelent nyilatkozatukban utaltak arra, hogy a mindennapi hajsza, a munkahelyi stressz és a csalási boldogtalanság áll a rendkívül veszélyes és egészségtelen falánkság mögött. Ami azután - egyfajta lelki vigaszként - kekszben, csokoládéban és chipsben, majd pedig villámgyorsan kilókban ölt testet.
A szakértők jó tanácsokkal is előálltak, például azzal, hogy minden érintett tartson állandó készenlétben egy fogkefét. A mentolos fogkrém és szájvíz ugyanis megszünteti a vágyat elsősorban az édességre. De az éhségérzetet csökkenti a rágógumi is. Különösen a gyümölcsízűek - legalábbis a szakértők szerint - valódi cukorkával, illetve csokoládéval érnek fel.
Hasonlóan bölcs tanács, hogy ha valaki nagyon éhes, az evés helyett inkább meleg vizet igyon. Ráadásul az apró kortyokban fogyasztott meleg víz nem csupán az éhségérzetet csökkenti, de egyben tisztítja is a testet a különböző méreganyagoktól.
Segíthet az is, ha egy szenvedélyes nassoló az édességet - önvédelemből - a hűtőben tartja. A jéghideg csokoládé és keksz ugyanis messze nem ízlik annyira, mint a természetes hőfokú, ezért például a frizsiderből kivett csokiból már egy falat is elegendő. A szakértők esküsznek erre.
Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá
havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is,
a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk!
Legyen Ön is előfizetőnk!
Kedves olvasóink az elmúlt héten már megújult oldalunk tesztverziójával találkozhattak, ami jelezte: a Privátbankár új útra lépett. A változás már a nyáron elkezdődött, azóta lépkedünk folyamatosan előre. Most egy nagyobb ugrás következett..
A görög kormányfő elállt attól az ötletétől, hogy népszavazáson dőljön el, akarnak-e a görögök megszorításokat a nemzetközi mentőcsomagért cserébe. Ezzel visszatértünk a pár nappal ezelőtti állapotokhoz, amikor a piacok optimista hangulatban nyugtázták, hogy az európai tagállamok nagy nehezen megállapodtak a magánbefektetőkkel a görög adósság felének leírásáról.
Óriási meglepetésre kamatot vágott az Európai Központi Bank. 25 bázisponttal 1,25 százalékra csökkentették az irányadó rátát az eddig 1,5 százalékról. A piacok azonnal reagáltak. Közben egyre fogy a levegő a görög miniszterelnök körül, aki távozhat posztjáról. Ha Athén elköszön az eurótól, az első tagállam lehet, amely kilép az EU-ból
A Global Finance Magazin közzétette listáját az ötven legbiztonságosabb feltörekvő piaci bankról: sehol egy magyar bank, még a régiós összesítésben sem
Harmadik napja gyengül a mauríciuszi rúpia a dollárral, és a fő devizákkal szemben. Az Indiai-óceán szigetországában a jövő évi költségvetés terveire várnak a befektetők. A várakozások szerint a port louis-i kormány olyan intézkedésekről dönt majd, amelyek gyengítik a devizát, ugyanis az elsősorban exportból élő gazdaságnak ez kifejezett érdeke.
Érdekesség, hogy a helyi statisztikai hivatal nemrég főleg az európai válságra hivatkozva csökkentette az idei GDP előrejelzését 4,5-ről 4,1 százalékra. A mindössze 1,3 millió lakosú ország GDP-je a második Fekete-Afrikában köszönhetően az erős olaj, cukornád-kivitelnek, és a textiliparnak.
Privátbankár
.jpg)
A fogyókúra a fejben kezdődik a tekintélyes berlini Humboldt egyetem sporttudományi intézetének legfrissebb tanulmánya szerint. .jpg)
.jpg)
Romániában megdőlt az autópálya-építés 11 éves rekordja. A hálózat 2024-ben jelentősen bővült. 
