A tudósok kimutatták: ha valaki az egészségtelen életmódot egészségesebbel váltja fel, kevesebb, mint felére csökkenti annak az esélyét, hogy halálos következményű szívinfarktust kapjon. A londoni University College kutatója, Mika Kivimäki és kollégái eredményeiket a The Lancet című szaklapban adták közzé.
Ha valaki hat héten keresztül naponta három csésze hibiszkuszteát megiszik, emelkedőben lévő vérnyomása mérhetően csökken. A kellemes italt kedvelők számára kedvező eredményt az Amerikai Szív Szövetség kongresszusán ismertették. |
Mika Kivimäki csapata összesen 17.186 negyven és hatvan év közötti férfi hivatalnokot figyelt meg. Mindegyikük életstílusát nyomon követték, majd ellenőrízték, hogy tizenöt éven belül meghaltak-e koronaér-szűkület következtében.
Az összebújás és a gyengédség nemcsak a léleknek esik jól, hanem a szívbetegségeket is segít megelőzni. Az észak-karolinai egyetem kutatói felfedezték, hogy már az is csökkenti a vérnyomást és a pulzust, ha tíz percig fogjuk egymás kezét - tudósít a "Men´s Health" című amerikai férfi életmódmagazin. |
Azok az emberek, akik soha nem dohányoztak, és ideális volt a vérnyomásuk valamint a koleszterin- és vércukorszintjük, a kutatás szerint hetvenhárom százalékkal csökkentették az infarktus általi haláluk esélyét. A legnagyobb befolyása itt a dohányzás mellőzésének volt - írják a kutatók.
Szívünk is megérzi az óraátállítást
Szívbarát étrend: nem a keleti ételek a nyerők
Életeket menthet a depresszió felismerése
Vérnyomás: a túl alacsony is problémás lehet
Cigi: a nők leginkább magukat szivatják
MTI