.jpg)
Az ünnepi dőzsölés kellemetlen következményeként gyakran léphetnek fel zavarok a gyomor- és bélrendszerben, a sok zsír és alkohol pedig epehólyag-gyulladást és hasnyálmirigy-problémákat okozhat. Az is gyakori, hogy túl sok gyomorsav termelődik. A hagyományos kínai orvoslásban ezek kezelésére a galagonyát használják nyersen vagy tea formájában.
Sokan az új évet drasztikus fogyókúrával kezdik, aminek szintén az emésztőrendszer látja kárát - állítja Csen Zsen (Chen Zhen), az orvostudományok kandidátusa, a Közép-Európai Kínai Orvosi és Gyógyszerészeti Közhasznú Egyesület elnöke, a Debreceni Orvostudományi Egyetem professzora.
A szigorú ételmegvonás helyett a kínai orvosok a keserű ételek - például keserű dinnye, balzsamkörte - és rostban gazdag italok, például szűztea fogyasztását javasolják.
A hosszú pihenés után a munka újrakezdése is sokszor gondot okoz. Ehhez alkalmazkodni kell, ami időt vesz igénybe. A kínai orvosprofesszor szerint a fellépő stressz csökkenthető friss oxigén bevitellel, hosszú sétákkal, sportolással, gyógyfürdőkkel.
Ami a diétát illeti, zöldség, gyümölcs, könnyű ételek, levesek, rizs és forró tea fogyasztása a legjobb választás. A B-vitamin bevitel serkenti az agyműködést, míg a zenehallgatás kellemes relaxációt biztosít a szervezet számára.
Mindenre jó a torna, csak a kilók ellen nem
Sok füsttel csak még nagyobb lesz a pocak
Váratlan eredmény: a mérgek miatt is nő a fenék?
Veszélyben a pocakos férfiak
Kövér a fél ország
MTI