Plusz éveket nyerhetnek, akik csak módjával isznak, rendszeres testmozgást végeznek és nem dohányoznak, illetve naponta legalább ötször esznek zöldséget és gyümölcsöt
1993 és 1997 között a kutatók 20 ezer egészséges brit férfit és nőt kérdeztek meg életmódjukról. Vért is vettek az egyébként 45 és 79 év közötti résztvevőktől annak érdekében, hogy megállapítsák a bevitt C-vitamin mennyiségét. (Ez az érték utal arra, hogy az illető mennyi zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt.)
| A kutatók szerint az eredmények tovább erősíthetik azt a gondolatmenetet, miszerint még a kis életmódbéli különbségek is nagy változást okozhatnak az emberek egészségi állapotában. |
Az eredmények szerint egy 0 ponttal rendelkező illetőnek pont akkora esélye volt, hogy meghaljon, mint egy 4 pontos, ugyanakkor nála 14 évvel fiatalabb társának. Az életmódbeli változtatások közül a legnagyobb előnnyel kétségkívül a dohányzás abbahagyása járt: ez a megfigyelések szerint 80 százalékos javulást okozott az illető egészségi állapotában.
A füstölésről való leszokást a zöldség- és gyümölcsfogyasztás követte a sorban, a visszafogott iszogatás és az aktív életmód nagyjából ugyanazt az eredményt hozta - állapították meg a Cambridge-i Egyetem és a Orvostudományi Kutatási Tanács munkatársai.
A kövérség szép: jó ok, hogy ne kelljen fogyózni
Kiszámlázzák a náthánkat is
Könnyebb lesz egészségesnek maradni
Fahéjas sütemények: van okunk rettegni?
Könyörtelen szívbaj: tünet nélkül is támadhat
Reuters
Európának is jár az olcsóbb orosz olaj? 
