Ahol az orvos gyógyszerként írja fel az utazást

Ha új módszereket keres az alvás, a vérkeringés vagy a szerotoninszint javítására, érdemes lehet beszélnie az orvosával a svédországi látogatásról – és elmondania a főnökének, hogy ez a fizetett szabadság orvosi utasításra készült.

Svédország egy első ilyen jellegű kezdeményezést indított, hogy ösztönözze a látogatókat és az orvosokat az országba utazás egészségügyi előnyeinek kihasználására  – írja a Travel and Leisure. A Karolinska Intézet kutatása és egy új globális YouGov felmérés alapján számos svéd helyszín és tevékenység, mint például a szaunázás, a vadon élő állatok gyűjtése és a szabadtéri művészetek megtekintése, „csökkentheti a stresszt, javíthatja a szív egészségét, szabályozhatja az alvást és javíthatja a hangulatot” – állítja a Visit Sweden. 

Az egyedülálló kezdeményezést világszerte orvosok támogatják, köztük Stacy Beller Stryer, a Park RxAmerica orvosigazgató-helyettese. „A természet, a társadalmi környezet és a kultúra helyreállító erővel bír, és Svédország nyilvánvalóan bőségesen rendelkezik ezekkel az erőforrásokkal” – mondta a Visit Sweden által megosztott sajtóközleményben.

„Szívesen megvitatnám a pácienseimmel, hogy a svéd természet és életmód hogyan tehetné jót az egészségüknek – és nyitott vagyok arra, hogy felkérjem őket egy látogatásra az országban, ha a pácienseim kérik.”

A Visit Sweden egy svéd receptkalauzt készített a betegek számára, amelyet bemutathatnak az orvosaiknak, akik az erdei fürdőzéstől a nemzeti túraútvonalakon való kerékpározáson át a békés művészeti múzeumok látogatásáig mindent ajánlhatnak. Az útmutató magyarázatokat tartalmaz arról, hogy a svéd élet és utazás 14 konkrét területe hogyan javíthatja az általános közérzetet, valamint lehetőséget biztosít az orvosoknak személyre szabott receptek hozzáadására. 

Az alvással és hangulattal kapcsolatos aggodalmak kezelésére érdemes egy észak-svédországi utazást fontolni. Nyáron az éjféli nap „segíthet visszaállítani a test cirkadián ritmusát, javítva az alvási szokásokat és támogatva a hangulatszabályozást” – áll a Visit Sweden kalauzában. Egy téli utazás hasonlóképpen „elősegítheti a csodálat és az érzelmi felszabadulás érzését” az északi fénynek és az erőteljes csillagfénynek köszönhetően. 

Az útmutató azt is javasolja, hogy szerezzen be jegyeket Svédország híres zenei előadóinak – köztük metal zenekaroknak – a koncertjeire.

„Tanulmányok kimutatták, hogy még az olyan extrém műfajok is, mint a death metal, csökkenthetik a dühöt” – áll a szórólapban.

Az országban körülbelül 428 metal zenekar jut millió lakosra, amivel globális vezető szerepet tölt be a műfajban. Ha a mosh-pitek és az egekbe szökő decibelek nem az Ön világa, biztos lehet benne, hogy „minden ízlésnek megfelelő zenei eseményt talál, a városi fesztiváloktól a vidéki fesztiválokig, a rocktól a társasági táncig minden megtalálható.”

Ha a svédországi utazása távolinak tűnik, ízelítőt kaphat a kultúra gyógyító hatásaiból azáltal, hogy otthon is átveszel néhány hagyományt. A fika például egy becses svéd szokás, amikor lelassulunk egy kis frissítőért és mások társaságáért.

A 19. században hidegvizes fürdők kezdtek megjelenni Svédország nyugati partjainál. A kallbadhust terápiás hatásúnak tartották – a jeges vízbe merülés állítólag endorfinokat szabadít fel és megnyugtatja az idegrendszert –, a létesítmények pedig közvetlen hozzáférést biztosítottak a Kattegat, a Svédország és Dánia közötti szoros jeges vizéhez. Néhány ilyen történelmi fürdő, mint például a Kallbadhuset Varberg, egy mór épület, amelyet az 1820-as években építettek Varberg városában, még mindig használatban van. De a hagyomány modernizálódik: az elmúlt három évben a hidegvizes fürdőzésre összpontosító kis szállodák jelentek meg országszerte. 

Az egyik legluxusabb ajánlat az Arctic Bath, Harads faluban, körülbelül 30 mérföldre délre az Északi-sarkkörtől. A Lule folyón fekvő birtok hat úszó kabinnal rendelkezik, mindegyikhez saját terasz tartozik, és további hat a parton, köztük egy tágas családi kabin, amelyben öten férnek el. A kör alakú főépület fából készült – úgy tervezték, hogy a folyón lefelé mozgó rönköket idézze. A folyó medencéjében való hűvös mártózások és a szaunákban való pihenések között a vendégek személyre szabott gyógyteát készíthetnek, vagy egy vörösáfonyás arckezelést vehetnek igénybe a fürdőben.