2p
Nem csak rosszabbul dolgozunk, de a halálozási arányt is emeli, ha nem alszunk rendesen.

Arról már korábban is írtunk, hogy a fáradtság, és a tél beköszöntével járó „karácsonyi depresszió” mind-mind kiszívja az ember energiáját. Amellett azonban, hogy az alváshiány súlyos egészségügyi kockázatokat is hordoz, a gazdaságon is nyomot hagy: azok a munkavállalók, akik kórosan kialvatlanok, sokkal rosszabbul teljesítenek a munkahelyükön.

A Rand Europe felmérése szerint azon dolgozók miatt, akik hat órát vagy annál kevesebbet alszanak, az Egyesült Királyságokban nem kevesebb, mint 1,86 százaléka vész el a GDP növekedésnek, ez összesen 40 milliárd font kiesést jelent, írja a kutatásra hivatkozva a BBC. Az Egyesült Államokban 411 milliárd dollár, a GDP 2,28 százaléka úszik el évente, Németországban 60 milliárd dollárnyit, 1, százalékot húz ki az állam zsebéből.

Mennyit kéne aludni?

Az ideális alvásmennyiség meglátásuk szerint 7-9 óra, emellett érdemes visszavenni a különböző kütyük használatából, az elektroszmog és a képernyők sugározta kék fény ugyanis összezavarja az ember biológiai óráját. Sok vállalat már felismerte a problémát, egyre többen döntenek úgy, hogy pihenőszobát hoznak létre a munkahelyen, ahol lehetőség van egy félórás csendes pihenőre – a napközbeni alvás ugyanis segíti a koncentrációt és új erővel vethetjük magunkat a munka hátralevő részébe.

A rovat támogatója a 4iG

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Makro / Külgazdaság Elmozdult a 30 éves amerikai jelzáloghitelek kamata
Privátbankár.hu | 2025. július 2. 17:04
Az Egyesült Államokban közel három hónapja a legalacsonyabbra csökkent a 30 éves jelzáloghitelek kamata a június 27-én záródott héten – közölte az amerikai jelzáloghitelező bankok szövetsége (Mortgage Bankers Association of America – MBA) szerdán.
Makro / Külgazdaság Meglepte az elemzőket az euróövezet friss adata
Privátbankár.hu | 2025. július 2. 12:51
Nőtt a munkanélküliség, pedig nem ezt várták.
Makro / Külgazdaság Megint megfinanszírozták valakik az Orbán-kormányt
Privátbankár.hu | 2025. július 2. 12:21
30 milliárd forinttal, ráadásul kisebb kamattal, mint legutóbb.
Makro / Külgazdaság Óvatos optimizmus Németországban
Privátbankár.hu | 2025. július 2. 11:36
Túl van a legmélyebb ponton a német gépgyártás?
Makro / Külgazdaság Az egész világ és Donald Trump is erre a döntésre vár – nyilatkoztak az illetékesek
Privátbankár.hu | 2025. július 2. 10:36
Kamatot vág-e a Fed? És mikor? Megszólalt a Trump által sokat kritizált elnök, illetve az amerikai pénzügyminiszter is.
Makro / Külgazdaság Ki fog itt tanítani?
Privátbankár.hu | 2025. július 2. 08:51
Tovább nőtt a meghirdetett tanári állások száma.
Makro / Külgazdaság ÁKK: az egész évre tervezett forrásbevonás nettó 96 százaléka teljesült
Privátbankár.hu | 2025. július 1. 18:50
Az intézményi forintpiacon erős kereslet mellett a nettó forint intézményi finanszírozási terv 75 százaléka, míg a bruttó aukciós kibocsátási terv 50 százaléka teljesült 2025 első félévben. A lakossági piacon érdemi portfolió-átrendeződés mellett és a jelentős átárazódások ellenére is jól áll az időarányos teljesülés.
Makro / Külgazdaság A kínai büntetővám a hazai húsfogyasztókat is sújthatja
Privátbankár.hu | 2025. július 1. 17:15
A január óta ideiglenesen érvényben lévő védővám fennmaradása akár 3-4 százalékkal is megemelheti a sertés- és baromfihúsok kilónkénti árát a hazai piacon – figyelmeztet az UBM.
Makro / Külgazdaság Kiábrándító június – hatalmas visszaesés a román új autók piacán
Privátbankár.hu | 2025. július 1. 16:46
Az új autók piaca 21,8 százalékkal zsugorodott az első fél évben – közölte az autógyártók és importőrök szakmai szervezete (APIA) kedden. A június különösen kiábrándító volt.
Makro / Külgazdaság Felpörgött az euróövezet inflációja júniusban
Privátbankár.hu | 2025. július 1. 14:39
Azonban az áremelkedés megfelelt az elemzők által vártnak az Eurostat kedden közzétett előzetes adatai szerint.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG