"Súlycsökkenést a bevitt és az anyagcsere vagy a fizikai aktivitás során elégetett kalóriák közötti különbséggel lehet elérni" - mondta Dr. Leanne Redman. A Pennington Biomedical Kutatóközpont munkatársa hozzátette: "azt találtuk, mindegy, hogy a kalóriákat diétával csökkentették, vagy testmozgással égették el".
A kutatásban 35 túlsúlyos, de egyébként egészséges 16-19 éves nő vett részt. A hat hónap során 12 nőt csak diétára fogtak, és napi kalóriabevitelüket 25 százalékkal csökkentették. 12 nővel a diéta mellett tornagyakorlatokat is végeztettek, az ő kalóriabevitelüket 12,5 százalékkal csökkentették, és ugyanennyivel növelték mozgásadagjukat is. A maradék 11 nő étrendjén és mozgási szokásain nem változtattak jelentősen. |
Mozgással azt sem lehet befolyásolni, hogy melyik testrészről távozzon a súlyfelesleg, mivel a kalóricsökkenés az egész testre kihat. Valószínűleg genetikailag programozott, hogy az egyes emberek melyik testrészükben raktároznak több zsírt, és ezt pusztán súlycsökkenéssel nem lehet szabályozni.
Mindegy, hogy dohányzik vagy drogozik?
Nemzetközi Űrállomás: kondul a vészharang - képek
Égessen kalóriát számítógépes játékokkal!
Baktériumok az irodában: meglepő kutatási eredmény
Egy érme rántja le a leplet Kleopátráról
Forrás: Reuters