1p

Tudni szeretné, mi vár Önre 2025-ben?
Mit okoz, hogy ingatlancélra is elkölthetőek a nyugdíjmegtakarítások?
Hogyan érinti ez a piacokat, merre mennek az ingatlanárak és az épitőipari árak?
Pogátsa Zoltán, Farkas András, Nagygyörgy Tibor
és sok más kíváló szakértő ezúttal élőben osztja meg nézeteit!

Találkozzunk személyesen!

2024. november 21. 16:00 Budapest

Részletek és jelentkezés itt

Egy új tanulmány megcáfolni látszik azt a közkeletű hiedelmet, hogy a fogyókúra és a mozgás együtt a legcélravezetőbb, ha valaki le akar adni pár kilót
Egy új tanulmány megcáfolni látszik azt a közkeletű hiedelmet, hogy a fogyókúra és a mozgás együtt a legcélravezetőbb, ha valaki le akar adni pár kilót. Tudósok most kimutatták, hogy önmagában a diéta is ugyanolyan célravezető, mint a megszorított étrend ÉS a tornázás.

"Súlycsökkenést a bevitt és az anyagcsere vagy a fizikai aktivitás során elégetett kalóriák közötti különbséggel lehet elérni" - mondta Dr. Leanne Redman. A Pennington Biomedical Kutatóközpont munkatársa hozzátette: "azt találtuk, mindegy, hogy a kalóriákat diétával csökkentették, vagy testmozgással égették el".

A kutatásban 35 túlsúlyos, de egyébként egészséges 16-19 éves nő vett részt. A hat hónap során 12 nőt csak diétára fogtak, és napi kalóriabevitelüket 25 százalékkal csökkentették. 12 nővel a diéta mellett tornagyakorlatokat is végeztettek, az ő kalóriabevitelüket 12,5 százalékkal csökkentették, és ugyanennyivel növelték mozgásadagjukat is. A maradék 11 nő étrendjén és mozgási szokásain nem változtattak jelentősen.
A kísérlet során a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azok, akik csak diétáztak, és azok, akik emellett még tornáztak is, csaknem azonos súlyt vesztettek, habár nem azonos módon. Ha ugyanis valaki rendszeresen tornázik is, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések, a cukorbetegség kialakulásának és bizonyos ráktípusoknak a kockázatát, mivel az ezekért részben felelős belső zsírréteget is ledolgozzák.

Mozgással azt sem lehet befolyásolni, hogy melyik testrészről távozzon a súlyfelesleg, mivel a kalóricsökkenés az egész testre kihat. Valószínűleg genetikailag programozott, hogy az egyes emberek melyik testrészükben raktároznak több zsírt, és ezt pusztán súlycsökkenéssel nem lehet szabályozni.

Mindegy, hogy dohányzik vagy drogozik?
Nemzetközi Űrállomás: kondul a vészharang - képek
Égessen kalóriát számítógépes játékokkal!
Baktériumok az irodában: meglepő kutatási eredmény
Egy érme rántja le a leplet Kleopátráról

Forrás: Reuters

Címkék: Cikkek

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Cikkek Megújult a Privátbankár!!
Privátbankár.hu | 2011. november 15. 15:35
Kedves olvasóink az elmúlt héten már megújult oldalunk tesztverziójával találkozhattak, ami jelezte: a Privátbankár új útra lépett. A változás már a nyáron elkezdődött, azóta lépkedünk folyamatosan előre. Most egy nagyobb ugrás következett..
Cikkek További árfolyamok >>
Privátbankár.hu | 2011. november 9. 10:05
 
Cikkek Skandináviában sincs minden rendben
Privátbankár.hu | 2011. november 3. 18:02
Folytatódik a dán lejtmenet jövőre is, a skandináv ország gazdasága tovább lassul, egyre nehézkesebb a hitelezés, és tovább csökkennek a lakásárak
Cikkek Papandreu lemondott a népszavazásról
Privátbankár.hu | 2011. november 3. 16:21
A görög kormányfő elállt attól az ötletétől, hogy népszavazáson dőljön el, akarnak-e a görögök megszorításokat a nemzetközi mentőcsomagért cserébe. Ezzel visszatértünk a pár nappal ezelőtti állapotokhoz, amikor a piacok optimista hangulatban nyugtázták, hogy az európai tagállamok nagy nehezen megállapodtak a magánbefektetőkkel a görög adósság felének leírásáról.
Cikkek Papandreu nem mond le - még
Privátbankár.hu | 2011. november 3. 14:05
Óriási meglepetésre kamatot vágott az Európai Központi Bank. 25 bázisponttal 1,25 százalékra csökkentették az irányadó rátát az eddig 1,5 százalékról. A piacok azonnal reagáltak. Közben egyre fogy a levegő a görög miniszterelnök körül, aki távozhat posztjáról. Ha Athén elköszön az eurótól, az első tagállam lehet, amely kilép az EU-ból
Cikkek A bankokat kérdezi a kormány, mi legyen a devizahitelesekkel
Privátbankár.hu | 2011. november 3. 13:50
Újra tárgyalóasztalhoz ülnek a bankok a kormánnyal, az NGM várja a javaslatokat a szektor szereplőitől. Az már biztos, hogy feltőkésítik az MFB-t
Cikkek Sehol egy biztonságos magyar bank?
Privátbankár.hu | 2011. november 3. 13:36
A Global Finance Magazin közzétette listáját az ötven legbiztonságosabb feltörekvő piaci bankról: sehol egy magyar bank, még a régiós összesítésben sem
Cikkek A mauríciuszi devizát a költségvetési tervek gyengítik
Privátbankár.hu | 2011. november 3. 12:47
Harmadik napja gyengül a mauríciuszi rúpia a dollárral, és a fő devizákkal szemben. Az Indiai-óceán szigetországában a jövő évi költségvetés terveire várnak a befektetők. A várakozások szerint a port louis-i kormány olyan intézkedésekről dönt majd, amelyek gyengítik a devizát, ugyanis az elsősorban exportból élő gazdaságnak ez kifejezett érdeke. Érdekesség, hogy a helyi statisztikai hivatal nemrég főleg az európai válságra hivatkozva csökkentette az idei GDP előrejelzését 4,5-ről 4,1 százalékra. A mindössze 1,3 millió lakosú ország GDP-je a második Fekete-Afrikában köszönhetően az erős olaj, cukornád-kivitelnek, és a textiliparnak.   Privátbankár
Cikkek A kormány átvállalja Várpalota devizahitelét - a jó lobbi miatt
Privátbankár.hu | 2011. november 3. 11:48
Várpalota polgármesterének lobbitevékenységét a kormány azzal ismeri el, hogy kifizeti a kistérség devizatartozását
Cikkek Kollektív szerződések: már most nyomást gyakorolnak a munkaadók
Privátbankár.hu | 2011. november 3. 11:21
A jövő évi költségcsökkentések jegyében több munkáltató nyomásgyakorlásba kezdett, jelezvén, hogy felbontanák a kollektív szerződéseket
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG