2p
Fokozott veszélye van a kihűlésnek, a nátháról és az influenzáról nem is beszélve.

Ahogy arról már korábban írtunk, hétvégére érdemes előszedni a maradék téli holminkat is, ugyanis borzasztó hideget hoz az országba élő hidegfront. A röpködő mínuszokban így nem árt fokozottan vigyázni az egészségünkre, a betegségek mellett a kihűlés is rengeteg áldozatot szed, így nagyon fontos, hogy rétegesen és melegen öltözzünk, ezt közölte az ÁNTSZ a Privátbankár.hu-val.

Mindenképp védjük magunkat a széltől és az átnedvesedéstől, ha vizesek leszünk, mihamarabb kerítsünk száraz ruhát. A vacogás, vagy a végtagok, az orr és a fül fájdalma és zsibbadása már kihűléses tünet, ilyenkor mozogjunk vagy menjünk zárt térbe melegedni. Ne Ne fogjunk meg hideg tárgyakat puszta kézzel, tíz fok alatt pedig feltétlenül viseljünk kesztyűt, az ujjaink ugyanis könnyen elfagynak. Ugyanez igaz a lábujjakra is, így olyan bélelt, meleg cipőt viseljünk, amiben mozgatni tudjuk őket.

Fűtsünk, mozogjunk, igyunk

A zárt térben sem árt figyelni néhány apróságra – a belső terek hőmérsékletét igyekezzünk 15 fok felett tartani, ez alatt ugyanis bent is könnyen kihűlhetünk. Ez fokozottan veszélyes a betegekre, mozgásképtelenekre, az idősekre és a gyerekekre, utóbbiaknak nem tanácsos a nagy hidegben az utcára menni. A házban is viseljünk meleg ruhát, zoknit, papucsot. A padlóra tegyünk szőnyeget, azokat az ablakokat és ajtókat pedig, amik nem illeszkednek rendesen, szintén szigeteljük egy párnával vagy szőnyeggel.

Ilyenkor is fontos a megfelelő folyadékbevitel, legalább két liter vizet mindenképp igyunk meg egy nap, kerüljük viszont az alkoholos italokat, ezek ugyanis csak növelik a végtagok hőleadását. A hidegben a légúti fertőzések száma is megszaporodik ilyenkor, így aki köhög, tüsszög, kerülje a zsúfolt helyeket, használjon zsebkendőt. Emellett szedjünk minél több C-Vitamint, gyümölcsöt és zöldséget: a citrusfélék és a káposzta kiváló vitaminbomba a náthaidőszakban.

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Árrés nélkül: a diszkont legvégső formájával áll elő a Tesco
Csernátony Csaba, Buksza blog | 2025. március 14. 08:52
A Tesco arra készül, hogy ingyen odaadja a vásárlóknak a szavatossági idejük lejártának határhoz érkezett élelmiszereket. A boltlánc első körben a brit üzletekben teszteli a módszert. 
Vásárló Dübörög a vámháború, hamarosan hullanak az árbombák a vásárlókra
Buksza blog | 2025. március 13. 12:49
Az Egyesült Államok, egyben a világ egyik legnagyobb áruházlánca, a Walmart rá akta tolni a Donald Trump vámjaiból származó többletköltségeit kínai beszállítóira. A válasz feltartott középső ujj volt.
Vásárló Bajban a boltlánc: eladná a „családi ezüstöt” az Asda
Buksza blog | 2025. március 13. 12:02
Az Egyesült Királyság egyik nagy áruházlánca, az Asda kissé kétségbeesettnek látszó módszerrel igyekszik pénzhez jutni, hogy mérsékelje felgyülemlett adósságait. Hozzányúlnak a „családi ezüsthöz”.
Vásárló A Hold fázisainak titokzatos világa
Márkázott tartalom | 2025. március 10. 14:20
A Hold, amely égi társunkként mindig velünk van, a Föld körüli keringése során különböző fázisokon megy keresztül. Ezek a fázisok nem csupán látványosak, hanem bizonyos szempontból a mindennapi életünkre is hatással lehetnek.
Vásárló Ketyeg a bomba a magyar élelmiszerüzletekben – óriásit ugrottak egy év alatt az árak
Gáspár András, Valkai Nikoletta | 2025. március 10. 05:43
Elmaradt az újabb csúcsdöntés a magyar hipermarketekben, de egy év alatt óriásit drágultak az élelmiszerek: 20 hónapja nem mért ekkora éves áremelkedést a Privátbankár Árkosár-felmérése. A minisztérium fenyegetőzik, az áruházak bizonygatják, hogy eddig is akcióztak – vajon újra felrobban az árstop-bomba?
Vásárló Egyedül tanuljak vagy támaszkodjak szakértőkre? AI-eszközök a vállalkozások szolgálatában
Márkázott tartalom | 2025. március 8. 13:00
A mesterséges intelligencia területe izgalmas felfedezni való, de egyben lehetőségek tárháza is. Érthető, ha valaki úgy gondolja, hogy elmélyed benne és kiaknázza a benne rejlő potenciált. Az interneten rengeteg ingyenes anyag szolgál erre, és számtalan eszköz kipróbálható akár saját kísérletezéssel is.
Vásárló Egyre hangosabban kopogtatnak az előfizetős autók
Privátbankár.hu | 2025. március 8. 11:58
Olyan szolgáltatássá válhat az autózás, mint a mobiltelefon-használat. 
Vásárló Felderül a kedve, ha szombaton a benzinkúton jár!
Privátbankár.hu | 2025. március 7. 11:16
A benzin beszerzési ára bruttó 8 forinttal csökken, míg a gázolaj nagykerára 6 forinttal lesz kevesebb szombattól.
Vásárló Tényleg berágtak a kanadaiak
Privátbankár.hu | 2025. március 6. 15:43
A kanadai kormány egyik válasza az Egyesült Államok büntetővámjaira az onnan érkező szeszes italokra kivetett 25 százalékos importtarifa, ám a boltok tudnak ennél keményebb reakciót is.
Vásárló Megjött az Auchan válasza Nagy Mártonnak
Privátbankár.hu | 2025. március 5. 18:08
Miután a nemzetgazdasági miniszter fenyegető hangú közleményben követelt árcsökkentést, az Auchan jelezte, mennyit akciózott már eddig is az első két hónapban.
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG