2p
Fokozott veszélye van a kihűlésnek, a nátháról és az influenzáról nem is beszélve.

Ahogy arról már korábban írtunk, hétvégére érdemes előszedni a maradék téli holminkat is, ugyanis borzasztó hideget hoz az országba élő hidegfront. A röpködő mínuszokban így nem árt fokozottan vigyázni az egészségünkre, a betegségek mellett a kihűlés is rengeteg áldozatot szed, így nagyon fontos, hogy rétegesen és melegen öltözzünk, ezt közölte az ÁNTSZ a Privátbankár.hu-val.

Mindenképp védjük magunkat a széltől és az átnedvesedéstől, ha vizesek leszünk, mihamarabb kerítsünk száraz ruhát. A vacogás, vagy a végtagok, az orr és a fül fájdalma és zsibbadása már kihűléses tünet, ilyenkor mozogjunk vagy menjünk zárt térbe melegedni. Ne Ne fogjunk meg hideg tárgyakat puszta kézzel, tíz fok alatt pedig feltétlenül viseljünk kesztyűt, az ujjaink ugyanis könnyen elfagynak. Ugyanez igaz a lábujjakra is, így olyan bélelt, meleg cipőt viseljünk, amiben mozgatni tudjuk őket.

Fűtsünk, mozogjunk, igyunk

A zárt térben sem árt figyelni néhány apróságra – a belső terek hőmérsékletét igyekezzünk 15 fok felett tartani, ez alatt ugyanis bent is könnyen kihűlhetünk. Ez fokozottan veszélyes a betegekre, mozgásképtelenekre, az idősekre és a gyerekekre, utóbbiaknak nem tanácsos a nagy hidegben az utcára menni. A házban is viseljünk meleg ruhát, zoknit, papucsot. A padlóra tegyünk szőnyeget, azokat az ablakokat és ajtókat pedig, amik nem illeszkednek rendesen, szintén szigeteljük egy párnával vagy szőnyeggel.

Ilyenkor is fontos a megfelelő folyadékbevitel, legalább két liter vizet mindenképp igyunk meg egy nap, kerüljük viszont az alkoholos italokat, ezek ugyanis csak növelik a végtagok hőleadását. A hidegben a légúti fertőzések száma is megszaporodik ilyenkor, így aki köhög, tüsszög, kerülje a zsúfolt helyeket, használjon zsebkendőt. Emellett szedjünk minél több C-Vitamint, gyümölcsöt és zöldséget: a citrusfélék és a káposzta kiváló vitaminbomba a náthaidőszakban.

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló Nyaralni indul? Ezt a tippet fogadja meg tankoláshoz!
Privátbankár.hu | 2025. június 28. 09:33
Ez történt az üzemanyagokkal.
Vásárló Valami készül a benzinkutakon – örülhetnek az autósok?
Privátbankár.hu | 2025. június 26. 10:26
Ez történt az üzemanyagok árával.
Vásárló Lefújták az egészen különös sztrájkot Magyarország szomszédjában
Privátbankár.hu | 2025. június 24. 16:08
Mégsem lesz benzinkútsztrájk.
Vásárló Hogyan írjunk figyelemfelkeltő ingatlanhirdetést?
Márkázott tartalom | 2025. június 19. 09:55
Ingatlan eladásakor az egyik legfontosabb tényező a hatásos hirdetési szöveg. A piacon rengeteg hasonló hirdetés található, amelyeket az érdeklődők könnyen átfutnak. Mi teremtheti meg azt a különbséget, ami a mi hirdetésünket kiemeli a tömegből? Egy jól megírt szöveg nemcsak az adatok felsorolásából áll, hanem az ingatlan hangulatát is át kell adnia. Gondoltunk már arra, hogy a részletek és az érzelmek közvetítése az, ami igazán megragadhat egy potenciális vevőt?
Vásárló Nagy durranás készül a magyar patikákban – Nagy Márton már örül
Privátbankár.hu | 2025. június 13. 16:42
Itt is vállalják az árkorlátozást.
Vásárló Leszegi a fejét, ha meglátja a hétvégi üzemanyagárakat!
Privátbankár.hu | 2025. június 13. 12:45
A nemzetközi áremelkedés szombattól megjelenik a hazai kutakon is.
Vásárló Diszkrét fogszabályzó módszerek
Márkázott tartalom | 2025. június 13. 10:52
A nem megfelelően nőtt fogak és a torlódásuk hosszú távon igen kellemetlen fogászati problémákhoz vezethetnek, mindemellett esztétikailag sem túl vonzóak. Sokan felnőttkorban jutnak el arra a pontra, hogy szeretnék az egymásra torlódott fogakat szabályozó viselésével helyreállítani.
Vásárló Váratlan veszély leselkedik a gyerekekre – baljós jelentést tettek közzé
Kollár Dóra | 2025. június 11. 15:03
Egy friss jelentés szerint Európában és Nagy-Britanniában folyamatosan nő az új autók motorháztetejének magassága, ami egyre komolyabb közlekedésbiztonsági kockázatot jelent, különösen a gyerekek számára.
Vásárló Hónapok óta nem láttunk ilyet a boltokban: megint drágább lett a családi nagybevásárlás
Gáspár András, Valkai Nikoletta | 2025. június 10. 05:47
Az árrésstopos termékek ára csökkent, de így is megszakadt egy kedvező trend júniusban: három hónap után most először drágult újra a családi nagybevásárlás a Privátbankár Árkosár-felmérése szerint. Alaposan megvizsgáltuk, hogyan alakítja az árakat az intézkedés, amivel a kormány elégedett, de a szakszövetség szerint csúnyán vissza fog majd ütni.
Vásárló Kinek segíthet a lézeres látásjavítás?
Márkázott tartalom | 2025. június 8. 11:56
Sokak számára a szemüveg és a kontaktlencse már évek óta része a mindennapoknak – hol több, hol kevesebb kellemetlenséget okozva. Pedig létezik egy korszerű, tartós és biztonságos megoldás azok számára, akik szívesen búcsút mondanának ezeknek az eszközöknek. A kérdés csak az, hogy kik élhetnek ezzel a remek lehetőséggel, azaz a lézeres látásjavítással?
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG