Mértéktelenül fogyasztva változatlanul nagyon egészségtelen, de tudósok szerint az alkoholnak, pontosabban a mértékletes társas ivásnak komoly szerepe lehet a barátságok, közösségi kapcsolatok kialakításában. Ösztönzi az endorfintermelést, ami a bizalmas emberi kötődéseknél fontos, de az immunrendszert is erősíti. Még az sem mindegy, hogy helyi kis közösségben, vagy személytelen nagyvárosi környezetben fogyasztjuk.
 |
| (Fotó: Pixabay) |
Az alkohol sokkal értékesebb volt a fajunk fennmaradása szempontjából, mint azt gondolnánk – állítja a Financial Times cikke. Az ivás élvezet és kikapcsolódás, ugyanakkor súlyos egészségügyi és társadalmi kockázatokat hordoz, amik miatt azt kérdezhetjük: Miért iszunk, ha ez ennyire rossz? – teszi fel a kérdést a Financial Times.
Robin Dunbar oxfordi egyetemi professzor szerint a válasz abban rejlik, hogy a majmokhoz hasonlóan az emberek is rendkívül szociális lények, akiknek megfelelő kötődésekre van szükségük a közösség összetartása érdekében. Itt lép a képbe egy üveg közösen elfogyasztott bor.
Nemcsak arról van szó, hogy az alkohol segítségével csökkennek a gátlások és rendkívül barátságosak lesznek az emberek, hanem arról is, hogy annak segítségével az agy endorfin-rendszere is aktivizálódik. Ez az embereknél és a majmoknál a fájdalom kezelésében, de a bizalom és így az emberi kötelékek kialakulásában is fontos szerepet játszik.
Már a régi kínaiak is
Lehetővé teszi az emberek számára, hogy legbelső énjüket megnyissák – amint a “borban az igazság” kifejezés is mutatja. Az endorfin-rendszert olyan tevékenységek is stimulálják, mint a nevetés, az éneklés, vagy a tánc, de az alkohol a leghatásosabb.
Kínai régészeti leletek szerint már 8000 évvel ezelőtt is erjesztettek az emberek alkoholos italokat, sőt egyes kutatók azt gyanítják, hogy előbb készítettek sört a gabonafélékből, mint kenyeret. Az erjesztett gyümölcsök története még régebbre nyúlik vissza, sőt az állatok is kedvelik az erjedő hullott gyümölcsöt.
Tovább él, akinek sok barátja van
Az alkohol az ünnepek fontos része, az ünnepek pedig a barátokról szólnak. Barátokra szükségünk van, hogy segítő kezet nyújtsanak, meghallgassanak, mellettünk álljanak bánatunkban. De egyéb, rejtett előnyei is vannak a barátságnak.
Az utóbbi évtizedben a tudós szerint rengeteg tudományos eredmény látott napvilágot arról, hogy a boldogságunkat, egészségünket és a betegségekre való hajlamainkat befolyásolja a barátaink száma. Sőt a műtétből való felépülés idejét vagy az élettartamunkat is.
A magány öl
Egy, Julianne Holt-Lunstad nevéhez fűződő kutatásban 148, első szívrohamán túlesett betegnél próbálták meghatározni, mi jelzi előre legjobban, hogy fognak-e élni még egy év múlva is. A legjobb előrejelzésnek a barátságok száma és minősége bizonyult, a második, hogy dohányzik-e vagy sem. Ezektől csak jóval lemaradva következett a sport, az elhízás, az alkoholfogyasztás, a táplálkozás és a levegő minősége.
 |
| A müncheni Hofbräuhaus törzsasztalai |
A magány komoly egészségügyi kockázatokat jelent a nyugati világban – írja a brit Financial Times. Az egyik megoldás kimozdulni, a helyi sörözőben, a “pubban” legurítani egy pár sört, szocializálódni. Az endorfinok rejtett előnye a szocializáció mellett, hogy erősítik az immunrendszert.
De csak mértékkel
Katonák mesélik gyakran, hogy sohasem voltak olyan betegek, mint amikor visszatértek a civil életbe. “Edzés, alkohol és barátok – három remek módja az endorfintermelés ösztönzésének” – írja a lap.
Persze ha túlzásba esünk az alkohollal, akkor lejtőre kerülünk, mielőtt egyáltalán észrevennénk – írják. De ez így van mindennel. A proteinek, szénhidrátok, só, ez mind egészséges, de ha túl sokat fogyasztunk belőle, akkor olyan civilizációs betegségek fognak utolérni, mint az elhízás, a cukorbetegség, a rák.
Kinél gyakori a demencia?
Erről is idéznek egy tanulmányt, amely a British Medical Journal-ban 9000 brit italozási szokásait vizsgálta, mégpedig évtizedeken keresztül. Akik egyáltalán nem ittak, és akik többet ittak az ajánlottnál (14 egység hetente), azoknál jóval nagyobb eséllyel alakult ki időskorban demencia. (A Wikipedia szócikke szerint 1 egység = 10 ml tiszta alkohol = 1 pohár sör = 1 dl bor = 3 cl tömény.)
Akik keményen isznak, azok gyakran otthon teszik, egyedül, vagy ha társaságban, akkor már nem képesek a környezetükkel értelmesen kommunikálni, és elvész az alkohol kedvező hatása a barátságra – derül ki. A “társasági ivás” viszont barátságok egész hálóját képes létrehozni.
Vacsora, alkohol, nevetés
Tipikusan brit jelenség: az egyetemi professzor szerint a felmérések azt mutatják, akik a helyi, hagyományos, régi vágású pubokba járnak, azoknak több barátjuk van és boldogabbak, mint a nagyvárosi, modern sörözők törzsvendégei. Jobban beilleszkednek a helyi közösségbe és jobban bíznak a körülöttük élőkben. Akik sohasem isznak, szintén rosszabbul jöttek ki ebből az összehasonlításból.
 |
| Vidéki angol pub Studlandban (Fotó: Pixabay) |
Egy másik tanulmány a “szociális étkezéseknek”, leginkább a közös vacsoráknak tulajdonít hasonló pozitív hatásokat. A leggyakrabban előforduló kellemes tevékenységek itt a résztvevők szerint a közös visszaemlékezések, a nevetés és az alkoholfogyasztás.
A tűz meglepő előnyei
A közös vacsoráknak valamiféle mágikus hatása van, ami lehet, hogy 400 ezer évre nyúlik vissza: a tűz felfedezéséig. Ezzel a közösségi tevékenységek zöme estére tolódott, amivel sok idő felszabadult a nappalok során, hatékonyabbá téve a munkát.
A barátságok biztosítják számunkra azt a vállat, amelyen kisírhatjuk magunkat azon néhány alkalommal, amikor úgy érezzük, a világ szétesik körülöttünk – írják. Ám ez csak akkor lehetséges, ha már vannak baráti viszonyaink korábbról. Ha az utcán leszólítunk egy idegent, hogy megölelnénk, lehet, hogy a rendőrséget fogja hívni.
A professzor szerint szociális tevékenységekre fordított időnk és “érzelmi tőkénk” 40 százalékát az öt legközelebbi barátra, további 20 százalékát a következő tízre szoktuk fordítani. Ez átlagosan két óra naponta.
500 000 forint, ha átmeneti segítségre van szükség
Ne csússz el a pénzügyeiddel! Ha hirtelen kiadások merültek fel és nem tudsz hova fordulni, megoldást jelenthet egy villámgyorsan felvehető kölcsön. A legjobbat gyorskölcsön kalkulátorunk segítségével találhatod meg! Ezek a legkedvezőbb ajánlatok a törlesztőrészlet nagysága alapján, ha 500 000 forintra van szükséged 36 hónapos futamidővel: a Raiffeisen Banknál 16 595 forint a törlesztőrészlet, a THM pedig 13,86 százalék, míg a Cetelem Saját Ritmus személyi kölcsönénél 16 823 forint a havi törlesztőrészlet, a THM pedig 14,49 százalék. Pár forinttal tér el a K&H Bank személyi kölcsöne: 16 845 forintos törlesztőrészlettel és 13,79 százalékos THM-mel igényelhetjük, de kedvező ajánlat még az Erste Bank Most személyi kölcsöne is, a törlesztőrészlet 17 330 forint, a THM pedig 16,88 százalék. További ajánlatok érdekelnek, esetleg nagyobb hitelösszeg? Használd ezt a hitelkalkulátort!
Címlapon
Megfúrnák az EU egyik legdemokratikusabb vívmányát
Az EU azért vezette be a csúcsjelölti rendszert 2014-ben, hogy demokratikusabbá tegye az Európai Bizottság vezetőjének megválasztási folyamatát. Az volt a cél, hogy az új elnök személye ne csupán hatalmi alkuk eredménye legyen, hanem az uniós polgárok is beleszólhassanak a választásba. Ezt a rendszert rúgná fel most az Európai Tanács egy része.
- Megfúrnák az EU egyik legdemokratikusabb vívmányát
- Orbán retteghet – befut Budapestre az isztambuli gyors
- Egészen új dolgot jelent a falusi csok azoknak, akik költöznének
- Felvásárolják a Richter Gedeon partnerét – a befektetők nem örülnek
- Most tankolnál? Lesz majd sírás és fogcsikorgatás
- Átírta a számokat az MNB, megerősödött a forint
- A nap képe: ilyen töltőállomás se volt még Magyarországon
- A nagy albérletkörkép: itt van, hogyan bérelnek lakást a magyarok
- Százmilliókat bukott a Népszabadság eladásán az MSZP
További cikkek
-
Most tankolnál? Lesz majd sírás és fogcsikorgatás
A benzin és a dízel is drágult. Tovább
-
A nap képe: ilyen töltőállomás se volt még Magyarországon
Szigetszentmiklósnál nyílt az első LNG-kút. Tovább
-
Gerendai a Lupa-tóról: ez nem egy luxusstrand
Pálmafák, koktél és homokos part: hétfő délelőtt egy sajtóbejárás keretében körbenéztünk a strandon. Videó. Tovább
-
Kapnak egy kis hidegzuhanyt az autósok
A Mol emeli 3 forinttal a benzin és 5 forinttal a gázolaj nagykereskedelmi árát szerdán - értesült az MTI. Tovább
-
Ő az ország legszebb lánya
Nagypál Krisztina lett Magyarország Szépe 2019-ben, a showműsorral egybekötött verseny döntőjét élőben közvetítette vasárnap a Duna Televízió és a Duna World csatorna. Tovább
-
Bilincs is kerülhet ránk a Múzeumok éjszakáján
Idén is csatlakozik a Múzeumok éjszakája rendezvénysorozathoz a Büntetés-végrehajtás Országos Parancsnoksága. Tovább
-
Tényleg gőzünk sincs, milyen könnyű kiforgatni a zsebeinket az interneten
A K&H Bank megkérdezte az utca emberét a legalapvetőbb online adatvédelmi tudnivalókról. Mint kiderült, nem nagyon vagyunk képben. Tovább
-
Kicsit megint olcsóbb lett a benzin
A dízel viszont kicsit sem. Tovább
-
Az irányfények ideális elhelyezése
A kerti világítás megoldások segítségével házunkból és kertünkből könnyedén mesébe illő világot varázsolhatunk. Az éjszakai irányfények megfelelő elhelyezése a segítségünkre lesz e látvány elérésében. Tovább
-
Mit érdemes tudnunk a hőszigetelő anyagokról?
Hogyha nagy általánosságban szemügyre vesszük a különféle anyagokat, akkor bizonyos mértékű hőszigetelő tulajdonsággal mindegyik rendelkezik. Tovább
-
A halogatás hullámvasútja: a jó hangulattól a szorongásig
Biztosan te is ismersz a környezetedben notórius halogatókat, vagy te magad is közéjük tartozol. Az ilyen emberekre általában azt mondják, hogy nincs önuralmuk, hogy nem tudják beosztani a munkanapjukat, egyszerűen kifolyik az idő a kezük közül. Csakhogy a halogatás hátterében nem a felsorolt két ok áll, hanem valami egészen más. Mégpedig az, hogy nem tudjuk kezelni az adott feladattal kapcsolatban fellépő negatív érzelmeket. Tovább
-
Ma is olcsóbb lett a tankolás, pénteken is az lesz
Bár ezúttal csak a benzin ára mérséklődik. Tovább
-
Célozzuk be a benzinkutakat, nem fogjuk megbánni
Csökkent az üzemanyagok ára. Tovább
-
Uniós jogot sért a német autópályadíjak szabályozása
Kizárólag a külföldieket terheli az autópályadíj, a németeket nem. Tovább
-
Szerdától olcsóbb a tankolás – jól járnak a benzinesek
Mindkét üzemanyag árán változtatnak. Tovább
-
Korábban bezárhatnak a boltok vasárnaponként
Nem a teljes vasárnapi boltzár ötlete vetődött fel újra. Tovább
-
Biztonsági ajtók: mi szól ellenük, és mi mellettük?
A bejárati ajtóra sokan hajlamosak úgy gondolni, hogy jó, jó kell, de végül is nem mindegy, hogy milyen? A helyzet az, hogy egyáltalán nem! Ha ugyanis olyan bejárati ajtót szeretne, ami mögött a lehető legnagyobb biztonságban van, akkor az egyszerű áruháziak között nem jó helyen keresgél. Tovább
-
Mi a terheléses vizsgálat és miért hasznos?
A terheléses vizsgálatot (vagy más néven teljesítmény-diagnosztikai / spiroergometriai / laktát terheléses vizsgálatot vagy terheléses tesztet) elsősorban sportolókon végzik, és a legfőbb célja a túlzott terhelés és az általa okozott élettani kockázatok elkerülése. A vizsgálat az állóképesség felmérésére irányul, és a szív-keringés-légzésfunkciók működését ellenőrzi. Tovább
-
A hosszú távú, de kényelmes kerékpározás titkai
A kerékpározás világában is igaz, hogy érdemes a bringánkat és a felszereléseinket – amennyire csak lehetséges - saját magunkra igazítani. Ugyanis a hosszú távú, ám mégis biztonságos és komfortos kerékpározás kulcsa, hogy a biciklid maximálisan illeszkedik hozzád. Ebből az összeállításból most kiderül, hogy milyen tényezőkre és beállításokra kell figyelni, hogy ez teljesüljön. Tovább
-
Néhány igazán egyedi és személyre szabott ajándék
Bármikor előfordulhat, hogy nem tudjuk, hogy mivel ajándékozzuk meg az éppen szülinapos nagypapát, hiszen mindene megvan. Vagy az unokahuginak a szülinapjára merül fel a nagy kérdés, hogy mit is kellene intézni? Készíttessünk egyedi, személyes ajándékot, amire tuti mindig emlékezni fog. Tovább
Videók
Utánajártunk
Privátbankár Árkosár
Hírlevél
Feliratkozáshoz kérjük adja meg e-mail címét:
Exkluzív interjúk
-
Ahol a portfoliómenedzserek szabad kezet kapnak – Köves Benedek
-
Mit tegyen most az, aki lakásra szeretne spórolni? – Török Lajos
-
Ha nincs magyar reálkamat, fektessünk más devizába – Kovács Szilárd
-
Az orosz medvéből orosz bika lesz? – Pálfi György
-
2020-2021 vízválasztó lehet a hazai bankrendszerben – Jelasity Radován
-
Nem kell félni szembemenni a piaccal – Czifra Gábor
-
Nem sikervállalkozóból, hanem sikerbefektetőből van igazán kevés – Oszkó Péter
-
Száz vállalati bankot is elbírna a magyar piac – Kovács Levente
