Diétával nem valószínű, hogy hosszú távú eredményt érhetünk el, ráadásul a fogyókúrázó egészségügyi kockázatoknak teszi ki szervezetét - derül ki egy amerikai tanulmányból
Diétával nem valószínű, hogy hosszú távú eredményt érhetünk el, ráadásul a fogyókúrázó egészségügyi kockázatoknak teszi ki szervezetét - derül ki egy tanulmányból.
Amerikai kutatók szerint az emberek jellemzően testsúlyuk 5-10 százalékát tudják leadni diétájuk első hat hónapjában. A kaliforniai egyetem kutatói 31 korábbi tanulmány újbóli áttanulmányozásakor ugyanakkor azt találták, hogy a fogyókúrázók kétharmada leadott súlyánál többet szed vissza 5 éven belül.
A többször leadott és felszedett kilók ugyanakkor összefüggésbe hozhatók a szívbetegségekkel és sztrókkal is - derül ki az American Psychologist Journal-ban megjelentett tanulmányból.
Néhány diétás tanulmány a résztvevőkre bízta, hogy számoljanak be súlyveszteségükről, ahelyett, hogy lemérette volna egy pártatlan szakemberrel, más vizsgálatok nem nagyon követték nyomon, mi lett a fogyókúrázókkal, így az eredményeik sem tekinthetők hitelesnek. Ennek következtében a fogyókúrák sokkal hatékonyabbnak látszanak, mint amilyenek valójában, mivel azok, akik visszaszedtek néhány kilót, nem akartak erről később már beszámolni.
"Az emberek többsége nem csak a leadott kilókat szedte újra fel, hanem még többet is" - mondta Traci Mann, a kutatás vezetője.
"A fogyókúrák nem vezetnek tartós súlyvesztéshez, illetve nincs tartósan jó hatásuk az egészségre. Arra a következtetésre jutottunk, hogy a legtöbb ember jobban járt volna, ha egyáltalán neki sem kezd a fogyókúrájának" - mondta a kutatás vezetője. Ebben az esetben ugyanis a súlyuk nagyjából azonos lenne azzal, mint amennyi a diéta előtt volt, és testük nem szenvedett volna a kilók leadásától és ismételt felszedésétől.
Mann professzor szerint a fogyokúrázókra jellemző, hogy inkább kevesebbet esznek, minthogy rendszeres testmozgásba kezdjenek.
Az egyik tanulmány szerint a diétázók fele csaknem 5 kilóval nyomott többet kezdősúlyánál öt évvel a diéta megkezdése után.
Dr. Ian Campbell, a téma szakértője szerint túl sokan vélekednek úgy, hogy a fogyókúra csak rövid időre szól. A súlygyarapodásért aggódó szervezet, a Weight Concern orvos igazgatója szerint ugyanakkor a súlytartás egy életre szóló kihívás. "Ez olyan, mint egy szívbetegség, vagy mentális probléma: ha abbahagyja a gyógyszerek szedését, rosszabbodhat az állapota. Azok az emberek, akik túlsúlyosak, gyakran kiegyensúlyozatlan életmódot élnek, és miután befejezik fogyókúrájukat, a legtöbben abbahagyják a testmozgást vagy az egészséges étkezést" - véli a szakember.
Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá
havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is,
a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk!
Legyen Ön is előfizetőnk!
Kedves olvasóink az elmúlt héten már megújult oldalunk tesztverziójával találkozhattak, ami jelezte: a Privátbankár új útra lépett. A változás már a nyáron elkezdődött, azóta lépkedünk folyamatosan előre. Most egy nagyobb ugrás következett..
A görög kormányfő elállt attól az ötletétől, hogy népszavazáson dőljön el, akarnak-e a görögök megszorításokat a nemzetközi mentőcsomagért cserébe. Ezzel visszatértünk a pár nappal ezelőtti állapotokhoz, amikor a piacok optimista hangulatban nyugtázták, hogy az európai tagállamok nagy nehezen megállapodtak a magánbefektetőkkel a görög adósság felének leírásáról.
Óriási meglepetésre kamatot vágott az Európai Központi Bank. 25 bázisponttal 1,25 százalékra csökkentették az irányadó rátát az eddig 1,5 százalékról. A piacok azonnal reagáltak. Közben egyre fogy a levegő a görög miniszterelnök körül, aki távozhat posztjáról. Ha Athén elköszön az eurótól, az első tagállam lehet, amely kilép az EU-ból
A Global Finance Magazin közzétette listáját az ötven legbiztonságosabb feltörekvő piaci bankról: sehol egy magyar bank, még a régiós összesítésben sem
Harmadik napja gyengül a mauríciuszi rúpia a dollárral, és a fő devizákkal szemben. Az Indiai-óceán szigetországában a jövő évi költségvetés terveire várnak a befektetők. A várakozások szerint a port louis-i kormány olyan intézkedésekről dönt majd, amelyek gyengítik a devizát, ugyanis az elsősorban exportból élő gazdaságnak ez kifejezett érdeke.
Érdekesség, hogy a helyi statisztikai hivatal nemrég főleg az európai válságra hivatkozva csökkentette az idei GDP előrejelzését 4,5-ről 4,1 százalékra. A mindössze 1,3 millió lakosú ország GDP-je a második Fekete-Afrikában köszönhetően az erős olaj, cukornád-kivitelnek, és a textiliparnak.
Privátbankár
.jpg)
Diétával nem valószínű, hogy hosszú távú eredményt érhetünk el, ráadásul a fogyókúrázó egészségügyi kockázatoknak teszi ki szervezetét - derül ki egy amerikai tanulmányból .jpg)
.jpg)
Több mint másfélszeres kereslet mellett értékesített diszkont kincstárjegyeket az Államadósság Kezelő Központ. 
