2p

A párizsi olimpián a fizikai erőnlét mellett a pszichés terhelhetőség és a mentális egészség fenntartása is fókuszba került. Kenyeres András sport mentáltrénert kérdeztük egyebek mellett arról, hogyan segíthet a szakember az olimpikonoknak, hogy egy adott pillanatban tudásuk legjavát nyújthassák.

Mivel az elmúlt években egyre több élsportoló lépett vissza világversenyektől vagy vonult vissza időszakosan mentális egészséggel kapcsolatos problémák miatt, a Nemzetközi Olimpiai Bizottság úgy döntött, hogy Párizsban a pszichés jóllét fontosságára is igyekszik felhívni a figyelmet. Ehhez azonban nyitottságra és profi hozzáállásra van szükség, valamint arra, hogy a mentális egészség fenntartása az olimpiai felkészülés része legyen. Egyebek mellett erről beszélt a Klasszis Média Lapcsoporthoz tartozó Mfor-nak adott interjúban Kenyeres András sport mentáltréner, aki számos sportolót, edzőt és üzleti vezetőt segít a mindennapokban. 

"Emberek vagyunk. Mi szavatolja, hogy valaki nem blokkol le, ha kiáll hétszáz ember elé? Semmi. Ugyanakkor rengeteg dolgot lehet azért tenni, hogy ez mégse történjen meg. Azt lehet csinálni, amit például Mo Farah, minden idők egyik leghíresebb atlétája mondott, amikor a londoni olimpiáról két aranyat akart hazavinni a két gyerekének. Elmondása szerint ő azért volt nyugodt, mert ami rajta múlt, megtette: tökéletesen felkészült. Ami meg nem rajta múlt, azt megpróbálta a lehető legjobban, a már rendelkezésére álló tudása szerint kezelni. Az olimpia is „csak” egy verseny. Ha a sportoló ezt túlgondolja, nem hagyja, hogy a jól bevált automatizmusai működjenek, önmagát hátráltatja. Léteznek olyan hatékony eszközök, amelyek ténylegesen segíthetik a sportolót abban, hogy ne legyen végül blokk, hogy a lehető legjobbját hozhassa ki magából" - nyilatkozta az Mfornak Kenyeres András. 

A szakember azt is elmesélte, hogyan lendülhet túl egy sportoló a versenyek előtt, illetve alatt fellépő mentális epizódokon, és hogyan lehet megnyitni azt, aki bezárkózik és mereven elutasítja a szakember segítségét.

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Szerkesztőségünkben mindig azon dolgozunk, hogy higgadt hangvételű, tárgyilagos és magas szakmai színvonalú írásokat nyújtsunk Olvasóink számára.
Előfizetőink máshol nem olvasott, minőségi tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Előfizetésünk egyszerre nyújt korlátlan hozzáférést az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz, a Klub csomag pedig egyebek között a Piac és Profit magazin teljes tartalmához hozzáférést és hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmaz.


Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Közérdekű A nap képei: lassan a járdát nyaldossa a Duna a Lánchídnál – friss fotók!
Wéber Balázs | 2024. szeptember 20. 13:51
Hamarosan Budapesten is tetőzik a Duna.  
Közérdekű Vannak, akik már fennakadtak az NVSZ gyermekvédelmi átvilágításán
Privátbankár.hu | 2024. szeptember 20. 09:59
A felháborodások és kritikák ellenére gőzerővel folyik a gyermekvédelmi intézményben foglalkoztatott személyek új pszichológiai alkalmassági vizsgálata. Név nélkül nyilatkozó informátorunk a Nemzeti Védelmi Szolgálat (NVSZ) „családlátogatásáról” számolt be lapunknak, az NVSZ pedig elárulta, hogy bizony már akadtak olyanok, akik fennakadtak a szűrőjükön.
Közérdekű A nap képei: nagyon dagad a Duna Budapest belvárosában – Galéria!
Wéber Balázs | 2024. szeptember 19. 12:49
Megnéztük, milyen magas a vízállás a Parlament és a Lánchíd környékén. 
Közérdekű A nap képei: víz alatt a pesti és budai alsó rakpart
Dobos Zoltán - Izsó Márton | 2024. szeptember 18. 15:47
Szerda délelőttre kilépett medréből a Duna Budapesten, az alsó rakpartok mindkét oldalon víz alá kerültek. A Batthyány téri aluljáróban is nagy a készülődés. Fotók.
Közérdekű A nap képei: így készül Budapest az árvízre
Privátbankár.hu | 2024. szeptember 17. 17:18
Budapest is készül az árvízre, a Margitsziget teljesen, a pesti és budai alsó rakpart pedig az autós forgalom elől van lezárva. Több helyen homokzsákokkal védik az értékeket.
Közérdekű Árvíz: Budapesten kedd este kerül víz alá az alsó rakpart
Privátbankár.hu | 2024. szeptember 17. 16:28
540 kilométer hosszúságban zajlik az árvízi védekezés, ebből 200 kilométeren a legmagasabb, harmadfokú a készültség. Összefoglaló az elmúlt órákban megjelent hírekből. 
Közérdekű Terminátor járt Orbán Viktornál
Privátbankár.hu | 2024. szeptember 14. 16:27
Arnold Schwarzenegger látogatta meg Orbán Viktort a Karmelita kolostorban.
Közérdekű Siessen a kutakra, ha nem akar a jövő héten drágábban tankolni!
Privátbankár.hu | 2024. szeptember 14. 09:16
A jövő héten fordulat jöhet - derül ki a szintén a Klasszis Médiához tartozó laptársunk Mfor Üzemanyagár-figyelőjéből.
Közérdekű Mellbevágó hírt kaptak a magas vérnyomással küszködők
Privátbankár.hu | 2024. szeptember 13. 12:04
Egy friss tanulmány szerint a vérnyomásukat otthon mérők egy elkerülhető hiba miatt hamis értékeket kaphatnak, és ezért kezelésük félrecsúszhat.
Közérdekű Összeomolhat a schengeni rendszer?
Privátbankár.hu | 2024. szeptember 12. 12:03
Gulyás Gergely kancelláriaminiszter erről is beszélt az ősz első Kormányinfóján, amelyet Vitályos Eszter kormányszóvivővel együtt tartott csütörtök délelőtt. 
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG