4p

Mire készülhet a kormány?
Meg lehet még menteni az idei évet az ezer sebből vérző gazdaságban?

Online Klasszis Klub élőben Győrffy Dórával!
Vegyen részt és kérdezze Ön is a közgazdászt, egyetemi tanárt!

2025. július 16. 15:30

A részvétel ingyenes, regisztráljon itt!

A számítógép és a mobil eszközök megjelenése nem csak könnyebbé tette az életünket, de népbetegségek egész sorát indította el a modern társadalomban. A mozgásszegény életmódból adódó elhízás mellett van azonban valami, ami elsősorban a gyerekeket sújtja, és egyre nagyobb számban kerül elő: a rövidlátás. Tiltani vagy kompromisszumot kötni? Mutatjuk, mit tehet a szülő.

Karácsonykor, kiváltképp, ha esős-havas idő van, az ember szeret bekucorodni a saját kis fészkébe és élvezni, hogy néhány napig nem kell semmit csinálni, amíg ismét munkába nem kell állni a két ünnep között. A gyerekek ilyenkor a kapott ajándékokkal töltik az időt, az évek óta tartó trend szerint így idén is a különböző számítástechnikai eszközök, számítógépek, mobiltelefonok és tabletek voltak a legnépszerűbb ajándékok. Mindennek azonban van egy igen kellemetlen hosszútávú következménye: szép lassan kinevelünk egy teljesen rövidlátó generációt.

A szemüveg az új norma?

A BBC cikke szerint az egész jelenség az iPhone 2007-es megjelenéséhez köthető – igaz, ezelőtt nem igazán készültek kutatások arról, hogy pontosan milyen hatása van a képernyő folyamatos bámulásának az ember látására, kiváltképp ilyen közelről. Az elmúlt évtizedekben, a televízió és a számítógép terjedésével már elindult a folyamat, ez azonban lényegesen felgyorsult, ahogy az okostelefonok is elérhetővé váltak a szélesebb rétegek számára.

A londoni King’s College egyik vezető professzora és szemésze, Chris Hammond elmondása szerint a rövidlátás ugyanis egyre gyakrabban és egyre fiatalabbaknál fordul elő. Már-már járványról vagy világbetegségről beszélhetünk, Kelet-Ázsiában, Tajvanon és Dél-Koreában a 18 év alattiak mintegy 90 százaléka (!!!) rövidlátó, Európában ez az arány 40 és 50 százalék között mozog a 25 évnél fiatalabbak körében. Ez a 20. század elején még alig 20-30 százalékot tett ki, tette hozzá a professzor.

Csak a képernyő az oka?

A legnagyobb gondot a természetes fény hiánya okozza a szemészek szerint, azok a gyerekek ugyanis, akik sokat tanulnak vagy játszanak számítógép és hasonló eszközök mellett, egész egyszerűen nem töltenek elég időt a friss levegőn, természetes fényviszonyok között. Ennek fényében annyira nem meglepő, hogy az ázsiai gyerekek körében nagyobb a rövidlátók aránya, őket ugyanis egészen kicsi koruktól kezdve tanulásra nevelik, és lényegesen kevesebb időt töltenek szabad játékkal a levegőn, mint a más kontinensen élő társaik.

Ráadásul a kék fényt kibocsátó képernyők folyamatos bámulása alvászavarokat is okoz, a kék fény ugyanis felborítja a szervezet melanintermelését, aminek hatására így sokkal később, és sokkal nehezebben alszanak el a gyerekek. A fáradtságtól erőltetett szemek szintén rövidlátáshoz vezetnek hosszú távon.

Tiltani vagy kompromisszumot kötni?

Az biztos, hogy tiltani semmiképp sem lehet, hiszen a modern oktatás is már számítógép használatra rendezkedett be, ráadásul jó eséllyel a gyerekeknél sem lenne egyszerű – továbbmennénk: szinte lehetetlen – átvinni a szándékot. A legfontosabb, amit a szülő tehet a szemészek szerint, ha határidőket szabunk a kütyühasználatnak.

Tegyünk róla, hogy a gyerek elég időt töltsön a szabadban, természetes fénykörülmények között. Ha ezt szabad játékkal vagy sporttal tesszük izgalmasabbá, annál biztosabb, hogy nem is fog hiányozni a gép, amíg haza nem megyünk. Már napi 2 óra szabadban levés jelentősen csökkenti a rövidlátás kialakulását – Ausztráliában, ahol a gyerekek kötelező jelleggel ennyit töltenek a szabadban, mindössze 3 százalék a rövidlátó ázsiai bevándorlók aránya.

A szem egészségét emellett megfelelő vitaminpótlással óvhatjuk, így fontos, hogy olyasmivel etessük a gyereket (már ha bele tudjuk diktálni), ami gazdag omega-3 zsírsavakban, valamint A, C és E-Vitaminban. Ezeket megtaláljuk az olajos halakban, avokádóban, valamint a legtöbb zöld- és leveles zöldségben. Emellett a biztonság kedvéért érdemes évente legalább egyszer benézni a szemészhez megvizsgáltatni, hogy nem történt-e látásromlás.

Kütyüt vettél a gyereknek karácsonyra? Akkor most nagyon figyelj

Nagyon sok gyerek kapott karácsonyra valamilyen okos kütyüt - telefont, tabletet, laptopot. Ilyenkor azonban az ajándékkal együtt felelősség is jár: az eszközök valóban okos használatára meg is kell tanítani a gyerekeket. Mire érdemes figyelni és hogyan tanítható meg a gyereknek az ügyes használat? 7 tipp szülőknek. >>>

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!

Vásárló A Spar zöld jövőt épít mindannyiunkért
PR | 2025. július 8. 15:13
Tudtad, hogy bevásárlás közben is tehetsz a bolygóért? A Spar fenntarthatósági programjaival minden apró lépés számít – és ebben te is részt vehetsz.
Vásárló Várt a tankolással? Ennek nem fog örülni
Privátbankár.hu | 2025. július 7. 16:38
Enyhén emelkedhetnek az árak.
Vásárló Ettől féltünk: visszatért a két számjegyű áremelkedés a boltokba
Gáspár András, Valkai Nikoletta | 2025. július 7. 05:42
Második hónapja újra drágul a családi nagybevásárlás a hazai hipermarketekben, három hónap szünet után visszatért a két számjegyű drágulás is az élelmiszer-fronton. A Privátbankár Árkosár-felmérés megnézte, hol tart most az árrésstop, mennyibe kerül a dinnye és az alkoholmentes bor.
Vásárló Kiderült, melyik márka tarol a hazai újautó-piacon
Privátbankár.hu | 2025. július 5. 11:10
Megőrizte első helyét a BMW a prémium márkák mezőnyében az első fél évben.
Vásárló Egészséges hajkorona: hogyan nyerjük vissza a ragyogást?
Márkázott tartalom | 2025. július 4. 12:20
Bármilyen divatos is a hajszín vagy a frizura, ha maga a haj nem egészséges, a megjelenésünk sem lesz teljes. Egy fényes, dús hajkorona nemcsak az önbizalmunkat növeli, hanem az egészségi állapotunk tükre is. Az idő múlásával és a stresszes hétköznapok hatására egyre nehezebb lehet megőrizni a haj életerejét.
Vásárló Ha benzines autója van, kárörvendhet a hétvégén!
Privátbankár.hu | 2025. július 4. 12:03
A nagykereskedelmi árváltozás csak a dízelt érinti negatívan.
Vásárló Hogyan egyensúlyozz teljesítmény és pihenés között az üzleti életben?
Márkázott tartalom | 2025. július 3. 13:46
A mai üzleti világban gyakran előfordul, hogy a teljesítményt minden elé helyezzük, még akkor is, ha ez hosszú távon a jóllétünk rovására megy. Valójában az igazi siker kulcsa abban rejlik, mennyire tudatosan képes valaki pihenni és regenerálódni. A határidők betartása nem elég, figyelmet kell fordítani arra is, hogyan lehet feltöltődni a mindennapi terhek okozta stressz után.
Vásárló Autóbérlés – megfontolt választás
Márkázott tartalom | 2025. július 2. 13:13
Egyre többen döntenek az autóbérlés mellett pénzügyi szempontokat mérlegelve. Saját járművet fenntartani manapság igencsak költséges vállalkozás, épp ezért sokak számára jobban megéri kocsit bérelni.
Vásárló Mit üzen a cégéről, ahogyan a véleményekre reagál?
Márkázott tartalom | 2025. július 2. 12:00
Amikor valaki új szolgáltatót keres, az első útja gyakran a Google vagy a Facebook értékelésekhez vezet. Ez az első benyomás pillanatok alatt eldöntheti, hogy az érdeklődőből lesz-e vásárló. Az online térben a visszajelzések nemcsak szavak, hanem bizonyítékok. A minőségre, a hozzáállásra, és arra, hogy egy vállalkozás valóban figyel-e ügyfeleire.
Vásárló A szemüveg helyes ápolása a lehető legegyszerűbben
Márkázott tartalom | 2025. július 2. 11:23
A szemüvegesek számára nem csupán egy stílusos kiegészítő a szemüveg, hanem mindennapjaik fontos kelléke. Ha nem vigyáznak rá megfelelően, az akár az életminőségük romlásához is vezethet. 
hírlevél
Ingatlantájoló
Együttműködő partnerünk: 4iG